AiKi 50 är en träningsform som är anpassad till er 50+are , både för nybörjare eller för er som har tränat någon kampform tidigare. Vi sätter mer i fokus att må bra av träningen och att man får flera positiva effekter som ex bättre rörelseförmåga, balans, ergonomi , mindre belastning vid lyft ,avstressande från det dagliga livet med hjälp av Budons grundprinciper.
AiKi betyder samspelet och att nå balans mellan rytm och energi, både fysiskt som att vinna över en större kraft med en mindre kraft med rätt teknik och hitta inre lugn trots stressande situation, tomhet vid beredskap. Detta gör man i en dojo, platsen där man tränar principen eftersom man är närvarande både fysiskt och med sinnet.
Vi hämtar våra tekniker ifrån: AiKiDo , en kampkonst Jiu Jitsu, en självförsvarsform Ju Jutsu, en stridskonst Judo, en kampsport KoBudo, en antik stridskonst med olika vapen.
