Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Spårvägens HF Team Stockholm
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Spårvägens HF Team Stockholm.
Team Stockholm
Följ oss för uppdateringar
Info från Partille Cups hemsida - men detta vet ni ju redan:
Mycket vätska och salt behövsDet är inte bara motståndarna som utgör ett hot mot deltagande lag i Partille Cup. Den tryckande värmen kan också ställa till det. Nu uppmanas deltagarna att vara extra försiktiga i solen.
Väderprognoserna talar om fortsatt högtryck, och det är förstås något som är trevligt när det ska spelas handboll utomhus. Men samtidigt kan det bli för hett för spelarna.
Förra året kördes flera spelare till sjukhus sedan de fallit ihop i kramper i den heta solen.
- Även om det är varmt måste spelarna se till att äta ordentligt. Ofta är det brist på både mat och vätska som gör att det blir problem, berättar Lotta Brage som är ansvarig för sjukvården under Partille Cup.
Det är lockande att sätta sig i solen och njuta mellan matcherna, men Lotta Brage varnar för att det är en fälla.
- Spelarna svettas hela dagen, och du känner själv hur matt du blir om du sätter dig i solen. Den suger energin ur kroppen, och sedan ska spelaren vara med i ett par matcher till och kanske dessutom gå på disko på kvällen. Då kan kroppen säga ifrån, fortsätter Lotta.
Hon uppmanar spelarna att söka sig till skuggan för att samla kraft. Och att dricka. Men inte bara vatten.
- Extra salt är bra. Vi har uppmanat lagen att få ut budskapet om att salta måltiderna extra. Det är också bra att få i sig salt i samband med att man dricker ute på spelplanerna. Saltet binder upp vätskan så att den inte rinner rakt igenom kroppen, säger Lotta Brage. Hon påpekar att det är viktigt att ledarna håller ett öga på sina spelare när det är så här varmt.
- Förra året fick vi inom loppet av en timma köra två spelare i samma lag till sjukhus sedan de drabbats av kramper. Det var inte kul. Man ska inte ta för givet att ens de äldre spelarna klarar att hantera situationen utan hjälp. Ledarna har ett stort ansvar för spelarna när det är så här varmt, förklarar Lotta Brage.
Normalt sett ska man inte förespråka konsumtion
Ha det så kul i partille och lycka till! Själv åker jag till frankrike imorgon och sedan vidare till italien :) Jag håller lite franska tummar för er! Puss och kram
Rapportera
Bollar kommer ni såklart ihåg också att ha med er till Partille.....:0))
Rapportera
Lycka till i Partille alla tjejer och ledare :)
RapporteraÄr med er i tankarna hela vägen!
Kramis sussi