Gästbok

Om du ligger bra till Tony då borde jag ligga 40 gånger bättre :)

Ja de har varit tufft men bra. Vad jag kan förstå utav det där så ligger jag rätt bra till om de blir vinstudelning. grymt!

match imorgon, ladda nu inför den kommer bli skoj trots de onda i kroppen sen gårdagens pass:)

Hej killar...och lilla tjejen, skönt å se att ni gjort en kanonbra veckas träning vad jag förstår. Tyvärr blev det som sagt mycke jobb för mig i veckan så har helt enkelt inte hunnit sluta upp på veckans bravader. Men nu är helvetesveckan över så nu ska det bli andra tag :) Återigen...bra tränat i veckan

Ja vad säger man... lovorden bara haglar.... verkligen bra jobbat idag killar... och som vanligt delas guldstjärnor ut bl.a. för om man kommer ihåg återhämtning som äts direkt efter träning... jag antecknar! Så samla guldstjärnor nu killar för det kan bli vinstutdelning på dom...!!!

Mycket skoj igår ja. Har ont i foten idag för alla hårda felträffar igår. :)

Klart jag har!! Så fort min förkylning släpper så ska jag ta mig an dom 3 km =)!!!

GLÖM INTE ANMÄLAN TILL BOWLINGEN !!!!

Grymt kul träning ikväll iaf !!

Meeen 11:15 räcker David...för då har du väl sprungit 3 km?

Ska bli intressant att se hur många min jag kmr orka då =)!!

7 tappra som sprang Coopers testet i tisdags... ni andra som tyvärr inte kunde vara med kommer att få en ny chans inom kort!
Och springer man på 11:30 lr bättre så har man syreupptagningsförmåga att orka en hel 90 min fotbollsmatch! Så där har ni målsättningen...
Bästa tid igår var 11:19...