Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Tomelilla IF Fotboll dam
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Tomelilla IF Fotboll dam.
Fotboll dam
Följ oss för uppdateringar
Jag kommer inte på träningen på fredag, ska på konsert så tyvärr missar jag men kommer på vattengympan ikväll iaf..
Jag jobbar alla dagar som det var aktiviteter på, utom på inventeringen..
Nu är det så att Håkan Gunnarsson och Tommy har ställt upp o träna oss året ut. Det var inte så kul att komma till träningen i fredags och att bara vara sju personer. Detta tyckte naturligtvis inte Håkan och Tommy heller. Vi gjorde dock det bästa av det, men det måste bli bättre skärpning. Det är inte kul att själv lägga ner tid att köra till träning, när inte andra gör det. Tänk nu efter tjejer.
Till något annat. På fredag är det INTE träning i Onslunda, den är inställd. Istället kommer vi att ha ett styrkepass i pingishallen i Tomelilla. Detta pass kommer Johannas mamma att hålla i. Det finns möjlighet att byta om och duscha i omklädningsrummen vid sporthallen.
Vattengympa imorn, glöm ej det. Vi ses!
Hej!
angående korvförsäljningen 28/11 så kan jag bara från 8,30 till 10,30! börjar jobba klockan 11.
Hej! Jag kommer ej på träningen ikväll! Men kommer på vattengympan på måndag!
Angående korvförsäljningen den 28/11 kan jag ej men kan på julgransförsäljningen den 12/12 kl. 11.30-14.00.
Den 15/12 kan jag kl.18.00-20.00.
Vet inte om ni vet men jag kommer inte spela till våren eftersom jag åker på en långresa till Australien och kommer inte hem förrän i maj. Får se hur jag gör sen när jag kommer hem! men nu vet ni de :) Och förresten Tack för i fredags, var riktigt skoj! Ni är riktigt härliga töser allihop!! :) Kram på er! /Emelie
Jag kommer tyvärr inte på träningen ikväll, men det är tänkt jag ska komma på vattengympan på måndag =)
Rapportera
Hej alla TIF-tjejer.
RapporteraPå fredag blir det träning med Friskis & Svettis, skivstång/kondition.
Ett styrkeinriktat pass där du tränar uthållighetsstyrka för hela kroppen med hjälp av skivstänger och lösa vikter. Belastningen avgör du själv.
Efter styrkedelen tränar vi 15 minuters kondition i form av intervallträning. Passet är ösigt, rakt och enkelt. Träningsintensiteten är relativt hög och motsvarar ett tuffare medelpass.
Bordtennishallen 20/11 kl 18.30. Det är bra om Ni är där en stund innan med tanke på att vi ska hämta upp stänger och brädor.
Hjärtligt välkomna!
Carina Mårtensson, Friskis & Svettis :)