Gästbok

samling 18.45 ombytt och klar för löpning ute imorgon tisdag igen. Har för mig att dom sa så sist, om inte kan det ju aldrig skada så Be there or be square (Alltså på klar språk, se till o va där till 18.45!! Ej 18.46, får då man springa ikapp oss...)

:)

Nästa vecka är det ingen träning i Skönsberg på torsdag pga Distriktlags SM

samling 18.45 ombytt och klar för löpning ute

När börjar dagens träning?

Bra träning igår igen!
För er som vill ha hjälp med träningsschema så är det bara att maila mej: micke_1471@hotmail.com
Det jag vill veta är:
1: Tränar du nått mer? om ja, på vilken nivå samt hur mycket.
2: Hur mycket tid/antal tillfällen kan du lägga ner på träning (per vecka)
Ses imon!

Hej, väldigt få som skrivit upp sig inför SM snart bara tider kvar på fredagen. Kom ihåg att alla ska göra 10 timmar! finns en möjlighet till för dig som absolut inte kan, nu på lördag (5/4) 8-18 på Höglunda. Arbetsschemat finns på huvudföreningens sida under dokument, du kan maila dina önskemål om arbetspass.

Hej Bella fjellan! :)

Om jag inte är ute o cyklar helt, men det tror jag inte för vi ska simma imorgon, jag grönis och häggan, så är det samma tider som den här veckan alltså:

tisdag & torsdag, ombytta klara 19.00 skönsberg!

Rätta mig om jag har fel någon.. Och Bjellan, krya på dig

Halloj! Hur ser träningarna ut nästa vecka? dagar och tider?

Från en halsont bella :(

om ni inte kan komma på träningarna framöver så ring eller smsa mig på 0768-191873.

gärna så fort ni vet att ni inte kan träna....

sen måste jag hålla med loppan. JÄVLIGT bra jobbat i dag tjejer.

ses på torsdag

//Badcoach

Hejsan, ville bara säga: Bra träning allihopa!! Ses på torsdag, taggade och redo precis som ikväll!! :)