Sommarträning - 2008, 2009 och 2010

Sommarträning för våra ungdomar födda 2008, 2009 och 2010 som inte har andra idrotter under sommaren. Vi kör träning 3 gånger i veckan under maj och fram till midsommar. Mycket fokus kommer ligga vid individuell utveckling och stärka kroppen, framförallt i axlar och knän.

Från midsommar till augusti får var och en individuella träningsprogram att följa för att sedan börja handbollsträningarna igen under augusti. Vi kommer varva handboll med fys och teknikträning, alla tillsammans, killar och tjejer. När vädret tillåter kan det bli så att vi flyttar fysträningarna utomhus och kanske kör något beachhandbollspass ute på Maln. Vi ser fram emot en härlig träningsperiod.

Träningstider – Idrottshallen
Måndagar 16.15 - 17.45 Handboll (minihandboll första 15 min som uppvärmning)
Tisdagar 17.00 - 18.00 Fys och teknikträning (kom uppvärmd, tex kan man springa till träningen alt runt Lillfjärden innan)
Torsdagar 16.30 - 17.45 Handboll (uppvärmd och klar innan 16.30)

Mvh // Ledarna