Gästbok

Välkommen hem Anders! Hoppas ni haft det bra.
Jag har full koll på vilka som hade förhinder igår. Det var ändå 15st som inte meddelat anledning till frånvaro.
Som sagt det är på onsdag MATCHEN är!

coach, hoppas du har koll på papperet du fick fylla i så du vet att jag varit på semester. har nyss kommit hem från öland. tur att min bättre hälft var med så man inte kikade allt för långt ner i flaskan. ladda tills på onsdag nu.

Tjo. Kommer inte än på nån vecka.... blir bättre, men inte helt bra än.... :(

Dålig uppslutning men fantastisk energi på de 11 tappra som kom till träning idag. Var var ni andra? 4 återbud + 11 på träning = 15st. Var var ni andra 15? Ni som inte var med idag skall ta både fotbolls och löparskor med på måndag. Väl mött!

Holma dominerade för övrigt löpningen idag, trots 5kg övervikt! :)

haha, var det värsta jag har hört! inte för att skrämma er men kört 3 löp pass + 2 gym pass i veckan! fortfarande hungrig på mer löpmeter.. syns imorrn :) ska ja komma i mina shadeade Gucci brillor och en rosa Lacoste piké!

Då var det dags att starta höstsäsongen med löpning + fotbollsträning på lördag kl. 13:30.
Se till att alla kommer ner nu!!!
Ingen vill väl missa invägningen av Mats? Holma och Marcus kan gott komma ner så vi får se om innebandyträningen ger något resultat eller om all pizza fastnat. En säker källa har gett info om all pizza Holma ätit, och jag tror han får svårt att hänga med i spåret!?!?

Gör som Kennets Lag, anmäl er till Ovansjö Triathlon 3 aug.

Inbjudan hittar ni på www.svenskidrott.se/x/ghif

bra då kan du spika altan på ip .behövs ingen fot då :)

inget bra har varit skadad ska springa med putte i morgon få se om foten håller :(

Hur går det med mats sommarträning?