Avslutning av issäsongen – uppstart av barmark

Hej – vi närmar oss nu avslutningen av issäsongen med sista vecka med ordinarie tider. Nästa vecka 14 har vi inga egna träningar då det är bokat för konståkning, men två föreningsgemensamma tider den 2/4 och 3/4 april kl 17:30-18:45 för de som vill. Nu på fredag den 28e mars är det också gemensam träning lite senare än innan, kl 17:00-19:30. Efter det tänker vi att vi växlar över till barmarksträning direkt utan uppehåll och kör på måndagar kl 18:15-19:30 på Ruddalen med start 7/4. Planen här är att köra lite konditionsträning i form av löpning, styrka inne i klubbstugan eller på utegymmet och explosivitet i backarna runt om. Hjälp gärna till att pusha era ungdomar att komma på detta tillfälle så vi håller ihop laget och också gör jobbet som krävs för att hålla igång konditionen tillsammans. Här vill vi passa på att lyfta att ett träningspass i veckan inte riktigt räcker för att hålla igång fysiken som bandyspelare utan det är viktigt att försöka komplettera med egen träning kanske 1-2 gånger – det kan vara i form av löpning men barmarkssäsongen är också ett mycket bra tillfälle att styrketräna om man har tillgång till gym för att öka sin toppfart med starka benmuskler till nästa säsong. Slutligen så vet vi att det är mycket som händer till hösten då killarna födda 2009 börjar gymnasiet. Vi har inte hört något om att det är någon som t.ex. flyttar p.g.a. eller av andra skäl skulle vilja sluta med bandyn, men om ni har sådana planer får ni gärna höra av er inom närmsta tiden så vi vet när vi skall sitta ner tillsammans i föreningen och planera inför nästa säsong. Vi kommer att ha ett lag och aktivitet för våra P09 killar, men vi behöver stämma av i föreningen och med övriga föreningar om vad det kan bli för lag och serier och behöver då ha lite underlag. En säsongsavslutningsaktivitet kommer att ske när vi är klara med barmarken, någon gång runt skolavslutningstiden. P16/P09 1kommentar

Plan för Höjdens dag

Hej - här är övergipande planering för Höjdens dag på söndag. Jag skulle vilja att alla U16 killar är på plats till kl 14 då vi blivit ombedda att ordna aktiviteterna på isen - jag har lite tankar om att ta ner pingisbordet ut på isen, smålagsspel för Skridskokulbarnen, kanske limbo om vi hittar grejor osv. och vi skulle behöva lite bemanning för det. Schemat för dagen: 14.00 Öppen is för alla medlemmar. Roliga aktiviteter och tävlingar på isen 15.00 Utdelning av utmärkelser till våra spelare 15.30 Matchspel – alla mot alla i blandade lag (för alla som spelar i lag i Höjden) 18.30 Prisutdelning och avslut. P16/P09 4kommentarer

Anmälan Höjdens dag 23/3

Hej - senast imorgon måste jag berätta vidare hur många vi blir på Höjdens dag den 23/3 så svara på anmälan om ni kan komma eller inte senast till i eftermiddag. P16/P09 0kommentarer

Mästarcupen tider funktionärer mm

Hej på er alla, Vi får tillgång till café och omklädningsrum ca 7.30 på lördag. Vore bra om de som är uppsatta på cafét och sekretariat pass 1 på lördag kan vara på plats 07.30. På söndag får vi tillgång till café 08,30, samling Café & Sek pass 1: 08,30. Första match 09.00 Mattider, ett lag har begärt att få äta lunch redan klockan 10. Maten är begärd att den skall levereras till Ruddalen ca 9.45. Matpersonal behöver vara på plats i klubbstugan vid 9 på lördag. Lunch serveras mellan 10 - 12. 30. Middag två pass: 14-15.30 tre lag, och två lag 18.00. Söndag begärt att maten skall levereras senast 10.30 Lunch tider mellan 11.30-13.15. Samling ca 10.00. På söndag efm har vi lite att städa enl instruktioner ifrån Ruddalen. Läktare, Café, Hallen, Omklädningsrum ,Domarrum m.m. Om fler personer än de som har sista passet i Cafe och Sek kan komma upp och hjälpa till runt 16.30-17.00 så vore det tacksamt. Killarna i laget om de har spelat färdigt borde självklart hjälpa till. Bakning, märk bakverk med Mästarcupen P16, går bra att lämna in löpande under Lördagen. Vi fryser in en del och använder på söndagen. Hoppas att vi alla får en rolig säsongsavslutning med vår cup. Med många utmanade, roliga matcher där våra killar: har roligt tillsammans, spelar för varandra som ett lag, kämpar och spelar på topp. Vi tränare ser fram med förväntan mot helgens matcher. Stort tack på förhand. Med vänlig hälsning. Ledarna SK Höjden P16. dfdf P16/P09 4kommentarer

Istider på eftersäsong, Höjdens dag och Mästarcupen

Från och med nu vecka 10 kommer vi träna eftersäsongstider mars ut. För oss blir det vår måndagstid kl 18:15 som innan och onsdagar kl 17:00-18:10. Kallelse till onsdagen den här veckan kommer ut i samband med detta inlägg. Sedan är Höjdens dag med spel över åldrarna i föreningen är planerad till söndagen 23/3 kl 14:00-19:00 – då är tyvärr de av våra spelare som är uttagna till distriktslagsturneringen borta men jag vill be övriga svara på kallelsen om ni kommer då eller inte så vi kan meddela detta vidare inom kort för planering av dagen. Spelschemat för Mästarcupen finns sedan några dagar i Profixio och kan ses via Bandygrytan om man vill, men lägger det som en bild här. Spelare samlas kl 8:00 på lördag morgon, men vi kommer nog behöva hjälp av våra funktionärer något tidigare än så också – Peter kommer ut med planeringen för det senare. Vi vill också passa på att uppmana er föräldrar att hjälpa barnen att komma i säng i god tid på fredag och lördag inför söndagens cupspel – erfarenheten säger att många somnar för sent och det är inte lätt att prestera om man sovit dåligt. P16/P09 0kommentarer

Visa fler nyheter