Den 15:e september 1931 samlades ett gäng idrottsintresserade grabbar till sammanträde för att diskutera bildandet av en idrottsförening i Rö. Intresset var stort, varför beslut togs att föreningen bildas detta dato. Redan tidigare år var fotbollsspel igång i Rö. Det spelades på olika planer sedan skörden var klar. På hösten var det bönder som tillät spel på stubbåkrar. Något seriespel förekom ej men vänskapsmatcher spelades mot lag från byarna omkring. Den materiella utrustningen var minimal, knappast någon hade fotbollskor istället var pjäxor vanligt skodon.
Föreningens namn var Rö kamraterna och till första ordförande blev H. Svenblad vald. Vintertid var det skidor och bandy som gällde. Klubbmästerskap hölls för första gången på skidor år 1932. Den första planerade gräsplanen uppläts av lantbrukare Ivar Andersson strax intill den nuvarande Ekevallen. Ytan på planen var minimal, ca 70x40 m.
Föreningen inträdde i Riksidrottsförbundet 1935.
Även i Fotbollsförbundet blev man medlem 1935.
Klubbens namn ombildades till RÖ IK, och första seriematchen i Lilla skärgårdsserien spelades 1935. Klubbens första riktiga fotbollsplan anlades på Vester Ledinge mark som uppläts av Emil Gustavsson utan kostnad. Planen fick vara med i ca 20 år då nuvarande Ekevallen byggdes med frivilligt arbete.
På 40-talet började framgångarna inom fotbollen med flera seriesegrar och framskjutna placeringar i Upplandsserien (dåvarande div 4). Klubben innehöll flera bra spelare som Folke Mattsson, Gösta Gustavsson och Gunnar Nyström.
Så kom 50-talet med nya krafter, och Rö lyckades ofta vara med i toppen av serierna.
60-talet lunkade på med en generationsväxling och laget började om i lägsta divisionen, men man klättrade snabbt upp och nådde div 4. Tyvärr åkte man ned till div 5 efter 2 år, mycket beroende på att A.I.K. värvade Åke Andersson samt att några äldre spelare slutade. Div 4 bestod då av 6 st stockholmslag och 6 st Upplandslag. Bland lagen kan nämnas Vasalund, Vallentuna och Täby IS.
Även på 70-talet deltog Rö i div 4 men höll sig endast kvar i 2 år.
80-talets stora spelare blev Bosse Andersson med både allsvenska (Djurgården och A.I.K) och proffsmeriter (Portugal). Numera verksam inom Djurgårdens I.F.
Också på 90-talet spelade Rö i div 4 i 3 år.
Numera omfattar klubbens verksamhet endast fotboll och är en av Roslagens klubbar som under många år tillhört de bättre inom fotboll.
