Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om RIK Karlskoga F12/13
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från RIK Karlskoga F12/13.
F12/13
Följ oss för uppdateringar
Hej
Imorgon måndag 17/2 så kommer vi på frysen att vara ute. Vi samlas vid Sjöängshallen samma tid som vanligt 17.00 och tar oss tillsammans till aggerudsspåret. Där kommer vi köra intervall samt lite fys ute. Tillbaka vid hallen vid 18.00. Ta på kläder efter väder och gärna en extra jacka man kan ta av under träningen.
Vanessa får vila idag o hoppas att hostan lägger sig
Rapportera