Gästbok

Jag har aldrig provat på spinning, men skulle vilja prova på. Kommer det att bli något pass för oss som aldrig testat spinning? Ett pass som får tips och känna på cykeln, behöver inte vara ett helt motionspass!

Hej! Jag är hopplöst förälskad i crossfit-passen, men det är så himla svårt att få en plats. Tänkte bara slänga ut en önskan om fler pass per vecka! :)

Hej! Vi har styrelsemöte nästa vecka och ska ta upp din förfrågan då. Vi har nu både fler pass och fler ledare vilket vi är glada för. Både jul- och vårschema är påväg ut så håll utkik.

Hälsningar
RGK Styrelse

Medlem på Koppjärk och saknar pass på fm och helger ! Hur ser de ut i framtiden ? Mvh Helena

Tack! Jättebra att ni kommer med tankar och frågor, ska lägga till info under "om våra pass" för passen som saknas.

Skulle ni kunna skriva mer om varje pass? ex.stationsträningen som är på söndagar,

Hej Rebecka!
Vi har ingen hel prova på vecka men du får jätte gärna komma och prova något pass som du tycker verkar intressant.

Hej, jag är lite nyfiken på om ni kommer köra någon "prova-på vecka" eller liknande nu i höst? Vill gärna prova några pass innan jag köper ett kort! :)

Bra kämpat ALLA på tisdagspasset, så himla roligt. Ni lyser upp och ger energi i regnvädret! Tack:)

Hej! Några har frågat om vissa låtar på zumbapasset. Just nu använder jag flera låtar av Hadise. Bland annat Burjuva, Superman och Dum Tek tek.
http://www.youtube.com/watch?v=Dd4diJsMv9w

Killen som är i ropet heter Michel Telo och han sjunger sina låtar tillsammans med publiken. Kika på:
http://www.youtube.com/watch?v=hcm55lU9knw&feature=relmfu

En kille som jag får MYCKET dansinspiration av är
http://www.youtube.com/watch?v=Urz3nK094e8&feature=relmfu

Ha en härlig musikupplevelse och SOMMAR!!!
Carolina