Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rånäs IF Herr
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rånäs IF Herr.
Herr
Följ oss för uppdateringar
Kommer inte att kunna springa en meter utan att grina illa idag, så kör gym ikväll istället för fotbollsträning då det inte belastar mina benhinnor som löpning gör. Vet inte om det beror på dålig uppvärmning eller lite slarv med töjning innan, kanske både och, skit.
Rapportera
Efter många återbud, lyckades ändå killarna kriga stort i Arenacup på Väddö. Väldigt små marginaler som avgjorde. Tack för inställningen, många av er höjde er klart, kul att se.
Sedan måste vi i Rånäs IF slå oss för bröstet, nu när man sett alla andra cuper vi ställt upp i. Vår egen cup är ljusår före alla andra. Vi får inte stanna upp för det. Bara sätta igång och planera för nästa.
Syns på måndag.
Nytt inlägg på bloggen, rodavita.blogg.se om hur det gick på cupen i Väddö.
Kriga på!
Bra tempo idag på träningen. Så jävla kul att alla är taggade. Ska bli skitkul i år.
RapporteraSom jag sa så vill jag ha koll på er egna träning och att ALLA skapar ett konto på www.shapelink.com
Mitt användarnamn är zig99
Adda mig som vän där och vi kan kolla varandras träningar. Vi kan även skapa olika utmaningar och tävlingar.
SMSar er om ev match på fredag. Vi kör i våra röda träningströjor på samtliga träningsmatcher. Till det våra svarta shorts och röda strumpor. Ni kommer att kunna köpa extra strumpor av mig på fredag billigt.
Utomhusträningarna kör samtliga i svarta overallerna. Dels är det snyggt, dels är det lättare att dela upp lagen.
Over and out