Gästbok

Grabbar äre svårt eller om det inte blir nån träning dra bara ut kör en löpning på 5 km eller intervaller på 1-2 km sen kom hem kör fys i korridoren , sen gå in och duscha ! ....Sen om några år hoppas jag ser er i allsvenskan !

Vet att det inte är optimalt med egenträning. Skulle gärna ha en hall i backup när det är för kallt, tyvärr så går inte det då det även är brist vara med halltider i Örebro. Vi kan inte heller vara 40 st och köra styrka i omkl.
Så gilla läget och hoppas på bättre väder.

Laget till på lördag kommer ut i morgon.
//Patrick

Jag håller med Shadde. vi borde kunna träna fast det är lite kyla. Annrs att vi kör gemensam styrka eller futsal. Nu när vi vet att vintern kommer bli så jäkla kall och valet inte bli ute träningar kanske vi borde ha mer hall tider för futsal och fys.

Fan då vi kommer ju aldrig att få spela fotboll känns det som :( !! Men de bara att klä sej varmt lira som vanligt!!!Ja de gör jag alltid patrick :)

All fotbollsträning är i kväll inställd på ekäng pga kylan, så även vår.

Önskar att alla kör ett styrkepass på egen hand i kväll på minst 30 min.

Tonvikt spänst (hoppövningar) Mage, rygg & armar.

//Patrick

Hälsningar till Shadde och grabbarna som gnäller om att det är minus grader. Det är bara ut och köra. Sluta kän efter så mycket :)

De e bara att köra!!!

är det träning fastän det är mer än -16 grader ? det är skadligt för lungorna!

Motståndare i Timmys Cup :)

Aj aj aj Patrick, ibland önska man att man kunde vila, du är ung fortfarande du har mycket kvar att lära här i livet, :) hahah kör hårt ikväll 100procent lycka till söder!!!