Gästbok

Nu är det bara pasta vatten o sömn som gäller närmaste dygnet sen ska vi krossa moröns junisar.

Första matchen på söndag , fy satan så kul grabbar , tagga i sinne :D

Halloj..

Oskar.. du såg inga handskar i omklädningsrummet efter träningen?? jag glömde dom och du var väl sist kvar..

syns på söndag grabs..

Vi kör träning som vanligt i tältet på söndag. Alla ni som inte ska spela på kvällen är välkomna. om de flesta kommer blir vi i alla fall 10-12 stycken.

Ni som är kallade till match, vi syns 19.00 på Norrvalla.

Tjenare!
Har haft lite knas i magen men de är på väg att bli bättre och hoppas att ja kan komma och träna sön. eller till veckan :)

Har meddelat min frånvaro till Mygga. Är hejdlöst förkyld. Kör hårt på träningen!
Micke

Träning i kväll.

Påskhelgen har jag lyckats få tältet annandagen/måndag 19-20. Då blir det alltså inget i Kåge.

Det blir träning enligt schemat i Skelleftehamn på onsdag.

Var det någon som fick med sig en kvarglömd klocka igår efter träninen?
/ PJ

Bra träning ikväll grabbar!

Till er som inte kunde närvara kan jag meddela att ett enhälligt beslut togs på ett inofficiellt spelarmöte i slutet av dagens träning, vad gäller egen uppladdning inför match.
Kanske självklart för dom flesta men viktigt att bestämma innan matchandet drar igång.

*Man dricker sig inte berusad dag före match. Vid speciella tillfällen(t.ex. studenten) ska man meddela tränarna om man väljer att dricka dagen innan.

*Man ser till att under eget ansvar få i sig tillräckligt med sömn och kost innan match.
Det är givetvis individuellt hur man vill ladda upp, men generellt bör man försöka sova en god natt, stiga upp i god tid före match, äta i god tid före samling och gärna hinna äta två gånger på matchdag.
Exempel(Baserat på mina rutiner):
Bortamatch i Ljusvattnet 15.00.
Lägga sig innan 01.00, stiga upp innan 10.00, frukost innan 10.30, lunch innan 12.00.

Hoppas att alla utifrån egna möjligheter och behov ser till att komma så väl förberedd som möjligt till match.