Yogalates
I Yogalates jobbar vi med mjuka, stötfria rörelser. Yogalates är träning för såväl kropp som tanke och själ. Du blir stark, smidig och lär dig rätt andning. Du tränar alltid flera muskelgrupper samtidigt. Yogalates kombinerar styrketräning, stretch och yoga och brukar därför anses vara en mycket effektiv träningsform.
Under hösten 2020 tränar Yogalates-grupperna gemensamt, endast utomhus kl. 17-18.
Planerad träning från vårterminen 2021:
Tid: Måndagar Grupp 1: 17.30-18.30. Grupp 2: 18.30-19.30
Plats: Gymmet, Björkestahallen
Ledare: Agneta