Funktionell Styrka
En träningsform som passar alla!
Passet ger dig effektiv träning av både styrka och kondition eftersom det kombineras av pulshöjande och rörliga styrkeövningar. Hela kroppen tränas i detta pass. Förutom den egna kroppen som redskap används t.ex. skivstänger, medicinbollar, hantlar, gummiband och stepbrädor.
Passet är enkelt att anpassa till din egna förmåga och styrka!
Tid: v.34-40 Onsdagar 19.00-20.00 utomhus. v.41: onsdagar
Plats: Lillhagahallen
Ledare: Christina