Transtenscup m.m

Hej! Det närmar sig Transtenscupen! Vi ledare är laddade och ser fram emot en kul dag. Passar på att förmedla att killarna har haft så bra energi, pepp och fokus efter sommaruppehållet. Väldigt kul. Här kommer lite extra info om samlingstider för morgondagen och tips för bra uppladdning. Samling för alla kl. 08.50 på Transtensvallen vid huvudentrén till ishallen (norra sidan). Första match börjar kl. 09.40 mot Karlskoga SK vit plan 19. Ta med benskydd, vattenflaska, svarta strumpor, använd solskydd. Matchtröja fås på plats. Killarna behöver lägga sig i bra tid, äta en bra frukost (helst 2 timmar innan matchstart). Tänk på att det behövs fyllas på med bra energi under dagen, är dock kort tid mellan matcherna. Killarna behöver ha med sig ex bananer eller annan frukt, energibar. Undvik godis, läsk och chips. Kan vara skönt att ta av fotbollsskorna emellanåt, ta med ex. tofflor. Behövs hjälp med skjuts, skriv i sms-gruppen så hjälps vi åt. Nu har Mosjö P11/12 ett eget instagramkonto :-)!!! mosjo_p11_p12 Dyker säkert upp bilder från cupen. Har ni någon bild kan ni höra av er till Calles mamma Karolina. Hör av er om ni undrar något! Ha en fin helg! / Ledarna P11-12 0kommentarer

Information om kommande veckor

Hej! Hoppas sommaren är och har varit bra! Här kommer lite kort information om kommande veckor. Under förra veckan kom vi igång igen med träningarna. Nu på söndag har vi Transtenscupen, kul! Vi återkommer med mer info kring den närmaste dagarna. Höstsäsongens seriespel startar igen i slutet av augusti och pågår fram till månadskiftet september/oktober. Vi kommer då ha ett lag med. På föräldramötet i maj berättade vi om planer på att starta ett instagramkonto för laget. Där kan bilder och videoklipp från träningar, matcher och andra aktiviteter läggas upp. Kul för grabbarna, föräldrar med fler att följa vad som händer. Vill man som förälder eller barn inte att bilder publiceras respekteras det självklart. Därför kommer vi skicka ut en 'kallelse' där ni föräldrar tillsammans med barn får svara om ni godkänner att vi publicerar material eller ej. Har ni funderingar, hör av er till oss. Hälsningar från Ledarna P11-12 0kommentarer

Sommaruppehåll och sommarträning

Hej! Tack alla spelare och föräldrar för vårsäsongen! Nu under juli tar vi sommarledigt från de vanliga träningarna. Kan dyka upp någon enstaka träning för den som vill/kan men annars laddar vi om till sensommaren och höstsäsongen. Vi har pratat med killarna om vikten av att ändå fortsätta med fysisk aktivitet och bollövningar under sommaruppehållet. Vi vill hålla igång löpning, muskelstyrka och bollkänsla så mycket det går. Därför föreslår vi två olika pass som killarna gärna får varva mellan 2-3 ggr/ vecka i den mån de kan. Pass 1. Jogga 15 - 20 min. Stretcha. Maxrush med boll ca 30 m med kontroll på boll. 3 st rusher med lite vila emellan. Armhävningar, 10 x 3 Knäböj och sedan tåhävning, 10 x 3 Plankan på armbågarna, 30 sekunder x 3 Stå på ett ben, 15 sekunder vardera ben x 3 Korta och långa passningar med kompis, familj eller vägg. Öva på pass och mottag och använd båda fötterrna :-)! Dutta med boll. Pass 2. Kort uppvärmningsjogg ca 5 minuter. Stretcha. Intervaller: löpning 20 sek i 80 % av maxfart, vila 20 sek, löpning 20 sek 80 %, vila 20 sek osv. Utför 6 ggr. Armhävningar, 10 x 3 Knäböj och sedan tåhävning, 10 x 3 Plankan på armbågarna, 30 sekunder x 3 Stå på ett ben, 15 sekunder vardera ben x 3 Korta och långa passningar med kompis, familj eller vägg. Öva på pass och mottag och använd båda fötterna :-)! Dutta med boll. Fortsatt uppmuntran till spontanfotboll och all annan form av fysisk aktivitet under sommaren med familj och kompisar! Hör av er om det finns funderingar. Lycka till, njut av Fotbolls-EM och ha en härlig sommar! / Ledarna P11-12 0kommentarer

Intresseanmälan Örebrocup

Hej! Örebrocupen går av stapeln mellan den 14 - 16 juni i år. Vi har anmält ett lag denna gång och kommer skicka ut en kallelse som vi önskar att ni svarar på om ert barn kan/vill vara med. Vi vet ännu inga exakta tider då spelprogrammet inte är klart. Under nästa vecka kommer vi troligtvis ha ett föräldramöte i anslutning till en träning. Vi återkommer med mer info kring det. Hälsningar från Ledarna P11-12 0kommentarer

Spelarutbildningsläger 13 år (2011)

Hej! Här kommer tips om Spelarutbildningsläger för pojkar och flickor som fyller 13 år i år, födda 2011. Lägret arrangeras av Örebro Läns Fotbollsförbund med både praktik och teori, syfte att utveckla och uppmuntra fortsatt fotbollsutövande. Se info nedan och titta mer på följande länk genom kopiera och klistra in: https://orebro.svenskfotboll.se/utbildning/spelarutbildning/aktuella-spelarutbildningar/ Lägerdatum & plats: Sköllersta 6 juni 2024 kl 09.00-17.00 Program • Lägerverksamhetens inriktning bygger på en allsidig teknik- och spelträning enligt SvFF:s Spelarutbildningsplan. • I lägerprogrammet ingår praktik och även teori. Den praktiska delen består av träning samt matchspel. • 13-årslägret är UTAN övernattning. Avgift: 490 kr I lägeravgiften ingår kost, träning, teori samt spelarförsäkring. SISTA ANMÄLNINGSDAG Anmälan sker via hemsidan www.olff.se. Nytt för i år är att betalning sker via Swish innan lägret. Betalningen skall vara oss tillhanda senast 2024-05-24. Det är först då anmälan samt betalning är gjord som spelaren är anmäld. Föräldrarna får således INGEN faktura. UPPLYSNINGAR Lämnas genom Örebro Läns Fotbollförbunds kansli, tel 070-399 45 86 eller via mail: daniel.fridholm@olff.se Vänliga hälsningar Ledarna P11-12 0kommentarer

Visa fler nyheter