Bli stark, snabb, smidig och lär dig god teknik med en av Sveriges främsta tränare

MAIF Vadsbohallen , flickor och pojkar mån-ons-fre 16,30-18,00

Frågor: Coach Lars Ekman 070-4535703 larsekman16@yahoo.se

Alla föreningar behöver eldsjälar och inom tyngdlyftningen i Mariestad heter han Lars Ekman. Han har hållit på med tyngdlyftning under lång tid själv och har bland annat vunnit både VM och SM för veteraner.

– Tyngdlyftning är inte riktigt som folk tror. Vi vill slå hål på myter som man kan ha runt det hela. Det är egentligen ingenting i lyftsporten som bygger på råstyrka. Vi ligger snarare närmare friidrotten, berättar Lars.

– Koordination, rörlighet, snabbhet och explosivitet är saker man lär sig att använda på bästa sätt. Sedan ger styrkan farten - det gäller att överlista tyngdlagen, konstaterar han. En bra ålder att börja med tyngdlyftning är tidiga tonåren runt 13-14 år, men egentligen är det inte så åldersbetingat. – Alla mår bra av att träna kroppen och med viktträning och allt runt omkring får man en bra allroundträning, menar Lars.

Träningsavgiften/termin är
400 kr aktiva 11-18 år
700 kr aktiva 18år+

Förutöver träningsavgiften tillkommer en medlemsavgift i MAIF som är 200kr för barn tom 18 år, 350 kr vuxna per kalenderår.

Välkommen att prova på!