Utvecklingsplan
Utvecklingsplan ungdomslag
Yngre ungdomar 6-10 år:
FYSIK:
Den fysiska delen av träningarna ska vara lustfylld med mycket lek, övningar som inte är innebandyspecialicerade. Övningar utan boll ska förekomma t.ex stafetter, kull, smidighetsövningar (kullerbyttor, ligga på mage-upp).
MORAL:
Pep-talk från ledare och andra spelare. Tryck på det positiva.
Inget negativt under match, klaga aldrig på spelare under match.
Ingen kritik av domare ska förekomma.
Alla ska alltid kämpa och göra sitt bästa.
Spel på träningar och matcher ska alltid utföras enligt regelboken.
Spelare ska vara lojala mot medspelare och motståndare.
TEKNIK:
Passningsövningar till varandra.
Dragskott och eventuellt handledsskott.
Övningar med att driva boll t.ex slalombana.
TAKTIK:
Grunder frislag.
2-1-2 spelsystem ska tillämpas.
Uppspel förelseträdesvis från back.
Försvarspel av zonförsvars typ.
MÅLVAKT:
Målvakter ska vara med i alla fysiska övningar. Alla ska få prova på att vara målvakt.
Utkastsövningar.
LEDARE:
Ledaren ska vara ett föredöme gentemot spelare, ledare och domare.
Ledaren ska vara aktiv på träningarna, ombytt.
Alltid klubbtröja på match.
Vara peppande.
Nypa av allt negativt snack bland spelare.
Mellanålder ungdomar 11-13 år:
FYSIK:
Övningar som inriktar sig på styrka typ armhävningar och sit-up.
Staffetter, start-stopp med pipa.
Övningar ska utföras med tempo.
En mot en övningar med boll.
MORAL:
Pep-talk från ledare och andra spelare. Tryck på det positiva.
Inget negativt under match, klaga aldrig på spelare under match.
Ingen kritik av domare ska förekomma.
Alla ska alltid kämpa och göra sitt bästa.
Spel på träningar och matcher ska alltid utföras enligt regelboken.
Spelare ska vara lojala mot medspelare och motståndare.
TEKNIK:
Passningsövningar: Passa - ta emot, nertagningar, sargpass.
Dragskott, handledsskott, direktskott och eventuellt kombiskott.
Dribblingsövningar.
Finter.
TAKTIK:
Några olika frislag och varianter på dessa.
2-1-2 spelsystem ska tillämpas.
Uppspel förelseträdesvis från back.
Lära sig att kunna börja om ett uppspel.
Försvarspel av zonförsvars och man-man typ.
Grunder i powerplay och boxplay.
MÅLVAKT:
Målvaktens position i målet och rörelsemönster.
Utkastsövningar.
Någon form av separat målvaktsträning ska förekomma, t.ex gemensam målvaktsträning en gång i månaden med klubbens alla målvakter.
LEDARE:
Ledaren ska vara ett föredöme gentemot spelare, ledare och domare.
Ledaren ska vara aktiv på träningarna, ombytt.
Alltid klubbtröja på match.
Vara peppande.
Nypa av allt negativt snack bland spelare.
Äldre ungdomar 14-16 år:
FYSIK:
Försäsongsträning i någon form. De som som inte håller på med annan idrott ska konditionsträna innan säsongen antingen själva eller med laget.
Springövningar, start-stopp. Kondition för att orka hela matchen.
Vända, snurra.
Övningar med kroppskontakt.
Täcka boll.
MORAL:
Pep-talk från ledare och andra spelare. Tryck på det positiva.
Inget negativt under match, klaga aldrig på spelare under match.
Ingen kritik av domare ska förekomma.
Alla ska alltid kämpa och göra sitt bästa.
Spel på träningar och matcher ska alltid utföras enligt regelboken.
Spelare ska vara lojala mot medspelare och motståndare.
TEKNIK:
Passningsövningar: Passa - ta emot, nertagningar, sargpass.
Dragskott, handledsskott, direktskott och kombiskott.
Dribblingsövningar.
Finter.
Ökat tempo gentemot yngre åldrar
TAKTIK:
Flera olika frislag och varianter på dessa.
Olika spelsystem ska kunna tillämpas:
2-1-2, zon-försvar, man-man, press-understöd, 1-2-2 (point), 2-2-1.
Uppspel.
Försvarspel egen planhalva/motståndarnas planhalva.
Powerplay och boxplay uppställningar.
MÅLVAKT:
Kondition, smidighet, rörelsemönster, fokus, snabbhet och position.
LEDARE:
Ledaren ska vara ett föredöme gentemot spelare, ledare och domare.
Ledaren ska vara aktiv på träningarna, ombytt.
Alltid klubbtröja på match.
Vara peppande.
Nypa av allt negativt snack bland spelare
