Gästbok

Hej alla! Ber ursäkt att jag ej fanns på plats i tisdags. Natten till tisdag blev det full fart till Bb o där har man varit avskärmad. Hoppas någon av ledarna tog hand om er. Tyvärr måste vi vara kvar 3-5dgr pga att det tog 24tim.
Brodin

jag röstar på första helgen, den med två matcher!

Dags rösta på vilken helg man vill åka på träningsläger. 29-31 mars eller 12-14 april. Läs mer under nyheter och kolla upp hemma, på jobb o skola.

Åker med Jim 19.45!! 0763-145909 om nån har problem med skjuts!!

Hejsan! Idag drar vi igång säsongen i Skepplanda. Tillgång till omklädningsrum. Alltid löparskor framöver i väskan (både tisdagar o torsdagar). Vi är ombytta till kl 20.15, då börjar vi. Kom gärna överens om samåkning om man inte tar sig direkt till Skepplanda.
Inomhus på torsdag i Lödöse kl 20.00.

Vi ses!

19.40 åker jag från delikat om det blir träning, för den som vill åka med!! 3 platser!

Härligt jobb de 15 som körde musten ur sig samt ett + komma ner o kolla! Vi trappar upp successivt, så kom ner. De som inte var med kan gärna jogga 3km för att vänja musklerna. På tisdag startar uppvärmningen kl 20.15 i Skepplanda, då är alla ombytta.
Trevlig helg!

kolla på truppen eller under fliken meny kontakta oss!!
webmaster

Vart hittar man Mikaels nummer?

Nästa träning torsdag 10:e i gympasalen Lödöse, ombytta kl. 20.00 då har vi joggingskor på oss, efter en liten runda går vi inomhus. Medtag joggingskor och inomhusskor. Kom gärna ner om du är skadad o träffa gänget ändå! Läs även nyhet om vad som man kom fram till på upptaktsmötet.