Gästbok

Hejsan tack för julklappen hoppas ni vart nöjd över eran Cissi och sarah.



Handbollskramarerikabergman

Hejsan333
Jag kommer på träningen och tränar:)




HandBollsKramarEikaBergman

Hejsan333
Jag kunde inte komma idag har varit borta och har inte haft tid men kommer i morgon har tid då och FÖRSKYLDNINGEN är mycket bättre:)


HandBollsKramar ErikaBergman

God Jul och Gott Nytt År till er alla önskar spelare och ledare från kroken f-98.

Tack David för alla bra tips! Välkommen tillbax på någon fler träning längre fram/Sara och Cissi

Hej alla super duktiga tjejer!!! Kanon bra träning idag av er och killarna som var där Nu tar vi ledigt på söndag./// På måndag hoppas vi att alla tjejer kan komma på träningen för Tomten har lämnat en tomtesäck till Er. /// Vi ses på måndag!

Många handbollskramar Sara & Cissi :) :) :) :)

Va duktiga ni är!

Tänk bara på de jag sa idag...

1
Vänd om snabbnt när ni kommer i försvar, annars kommer en kontring, och ni hinner inte med att stoppa anfallet:
1 Backa hem snabbt.
2 spring snabbt till mitten och backa sen.
3 spring ruskigt snabbt - snabbare än på kontring och vänd vid linjen.

2
Linjespelet: Ta ner armar och armbågar. Puta inte rumpan utåt. Naturligtvis ska ni stå med händerna uppe, beredd på inspel.

3
Försvar efter missat skott eller räddning:
Alla 9:or och kanter springer hem - ruskigt snabbt, men glöm inte bort att vända er om i tid.
Linjen som oftast är hemma i försvar sist kan istället fokucera på att låsa deras mitt9:a som styr deras uppspel.
Vad är bäst?, att ge anfallarna frikast, uppspel men fart, eller en kontring?...

Naturligvis ska ni ge dom ett frikast så att dom inte kan anfalla med fart, då hinner alla hem i tid utan att springa jätte-snabbt.

4
Höger och vänster9:or, håll eran korridor och håll bredden så att ni drar isär försvaret. Naturligtvis ska ni göra en annan rörelse när ni gör Luskan ellr andra saker.

5
mitt9:an jobbar inte så mycket i sidled, mer frammåt och bakåt. Mitt9:an styr spelet och fördelar bollen. Naturligtvis är det tillåtet medandra rörelser vid kombinationer, men tänk på att satså hårt, tappar man bollen så blir de nästan alltid kontring och mål.

6.
kanterna: när ni har stegat innåt och spelat vidare till närmsta spelare: backa ner i hörnet vid kortlinjen för att dra isär deras försvar ännu mer, och möt sen upp mot er 9:a när ni ska ha bollen igen.

7.
Alla spelarna, speciellt höger och vänster9:orna får absolut inte sticka eller tjuva om man inte är bombsäker på att man kan sno bollen och kontra. Vad händer då? Linjer kommer bakom er och ställer sig i den tomma luckan som blivit. Så stå kvar vid linjen och jobba där, om du inte ska sno bollen, eller om ni spelar ett högt försvar.


De va lite kort om era uppgifter i anfall och försvar..

David.o

Hej alla super duktiga tjejer!!! Kanon bra träning idag av er och killarna som var där :) Nu tar vi ledigt på söndag./// På måndag hoppas vi att alla tjejer kan komma på träningen för Tomten har lämnat en tomtesäck till Er. /// Vi ses på måndag!

Många handbollskramar Sara & Cissi :) :) :) :)

Hejsan33333
Min syrra fyller år idag så vill stanna hemma och jag hostar också och är förkyld men på söndag är jag taggad och klar:)




HandbollsKramar:) ErikaBergman

Hejsan!

Hanna O i F-97 saknar sina LIF byxor som hon hade på sig till träningen i går. Är det någon som fick med sig hem LIF byxor med #11 på benet?
//Hälsningar Anna-Lena