Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IK Tun Damlag
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IK Tun Damlag.
Damlag
Följ oss för uppdateringar
Härlig inställning på träningen idag tjejer.
Ser fram emot en riktigt kul lördag i Eskilstuna.
... den 13dec. har jag bokat för lagfest! skoj :) hoppas att så många som möjligt kan komma...kram kram...
Rapportera
Hej Tjejer!
Hoppas att det "känns" lite i kroppen idag. Tycker ni gjorde det bra igår! Många av övningarna kräver mycket - balans, koordination, stabilitet, styrka och sist men inte minst koncentration och fokusering. Tänk på att vi bara har 1 fys/styrka pass/vecka - så gör vad ni kan för att delta på alla för att få bästa tänkbara resultat. Glöm heller inte bort "hemläxorna"
(mage spänn 10 sek vila 10 sek + Knäböj kvastskaft) Hör av er om ni undrar något! jag ser till att kolla gästboken. MVH Niclas Kruse
Följande tider gäller för ICA-kvantum cup i Eskilstuna.
11.00IK Tun-BK Sport
13.00Dunkers IF-IK Tun
15.00IK Tun-Norsborgs FF
Nicklas:
Mycket bra och genomtänkt fysträning. Fyra månader med detta kommer att ge resultat!
Jag kommer oxå den 13 dec!!!! Kul att träffa alla!
Jag kommer däremot inte på träningen imorrn. Praktik som vanligt i vägen.
Åå jag kan inte komma den 13 dec. Ska nämligen ha julfest med jobbet. Tråkigt...
Rapportera
Hej igen... bra fart på träningen... ladda inför helgen... den roligaste inomhus cupen på hela säsongen... :) å desiree... vi är grannar fick jag reda på idag=)jag ser dig från mitt köksfönster..vink, vink!kan konstatera att jag inte har speciellt långt att ta mig hem från lagfesten :) ...
Rapportera