Gästbok

Bjuder gärna in Mackan på gris, rundpingis lite hembrännt kanske he he...
Däremot så har boxen pajat så blir ej PL om dom inte visar sånt på ettan, tvåan, fyran, sexan, svt24 elller typ barnkanalen he he...

Annars sitter man o tar ett par kalla efter en tuff drabbning mot Järna. Lite halvsliten i kroppen är man ju. Men såg väl hyfsat ut spelmässigt...

In i dimman he he, nej men blir halvlugnt ikväll.
Men kanske vore kul o titta ut i morgon. Hör av er om ni är sugna...Tjabalalla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bloggen uppdaterad...Henke ska vi sitta hemma hos dig innan festen den 14 o glo lite PL???Kanske en rund pingis också :)

Underbar målgest!

http://www.youtube.com/watch?v=AKlucE-5nIM&feature=player_embedded

Blev lite orolig först, men sen så dök det äntligen upp en tunare på vimmelbilderna......

http://clubtellus.se/public/media/images/galleries/172/007.jpg

http://uk.eurosport.yahoo.com/blogs/world-of-sport/article/19275/

Polisen Ta fram körkortet och ge mig det!
Jag kan inte ta fram det om du inte håller min öl.

Bloggen är uppdaterad

Tjabalalla!

Här kommer veckans schema+bläckor:

Mån:styrka+7km
Tis:styrka+7km
Ons:grillning+liten bläcka
Tor:styrka+8km
Fre:styrka+5km+calzone+4 glas rödvin
Lör:vila+STOR BLÄCKA!!!
Sön:vila...

Ja, alla bönder o likställda...
Själv har man kombinerat både träning o bläckor.
Och till min förvåning ej toppat några omrösningar både på gott och ont...
Ses väl ute ikväll på Lotzen/Hamnmagasinet om det finns någe intresse...
Vilket man knappast behöver oroa sig för i denna klubbeb he he!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

haha så fel det kan bli! mena ju förstås 38 min:P (EJ JG)

Då var milen avklarad, tiden blev 48min inklusive skosnörning! Efter detta följde 4 km med cykel som nedvarvning.