Grupp 12/13 grön
Följ oss för uppdateringar
Följ
Följer
Nyheter
Gruppnyheter
-
Påsklov v.16
God kväll! Vi har haft riktigt bra träningar under våren med era barn. Tiden har dock inte riktigt räckt till för uppdateringar efter träningarna. Nästa vecka tar vi lite ledighet och ses igen tisdag v.17 för att fortsätta fram till sommaruppehållet. Ha en fin påsk och ledighet! Hälsningar Tränarna
Grupp 12/13 grön
för 7 dagar sedan
2kommentarer
-
Träning 3 april- Rimnersvallen
Hej! Imorgon, torsdag, kör vi utomhusträning på Rimnersvallen. Vänliga hälsningar Tränarna
Grupp 12/13 grön
för 15 dagar sedan
0kommentarer
-
-
Viktigt; passen i badhuscaféet är inställda!
Hej! Har precis fått ett mail från styrelsen att samtliga pass i badhuscaféet är inställda för närvarande. Detta innebär att ni inte behöver bemanna caféet på de tider som ni blivit tilldelade. Vänliga hälsningar Tränarna
Grupp 12/13 grön
för 16 dagar sedan
2kommentarer
-
Prova klubbkläder- onsdag 2/4 kl 18:00-19:30 Rimnershallen
Hej! På onsdag 2/4 kl. 18-19:30 finns det möjlighet att prova klubbkläder i Rimnershallen. Kläderna finns på samma ställe som de var nu under helgen,alltså uppe på balkongen längst bort till vänster (nära kastområdet). Vänliga hälsningar Styrelsen
Grupp 12/13 grön
för 17 dagar sedan
0kommentarer
-
Info ang.morgondagen (Lilla Uddevallaspelen)
Hej! Tyvärr är jag (Linda) sjuk och kommer därför inte vara med på tävlingen imorgon. Detta innebär att Anna kommer att vara ensam tränare under morgondagen. Vår önskan är att ni är extra uppmärksamma på när era barn ska tävla samt hjälpa dem att komma i tid till uppvärmningar, upprop osv. Helt enkelt finnas nära till hands så kommer allt att gå smidigare för alla inblandade. Anna kommer att vara på Rimnershallen strax innan kl 10.00 imorgon. Glöm inte att hämta nummerlappar och fäst på era barn innan grenstsrt. Nedan följer lite information om upplägget för morgondagen, som ni gärna får informera era barn om. - Ingen avprickning i grenarna - upprop 15 minuter innan varje gren startar - Nummerlapparna ska sitta på bröstet. Hämtas på andra våningen - Upprop löpning sker bakom stavhoppsmattan - Längd 1: Den vänstra gropen från ingången - Längd 2: Den högra gropen från ingången - Kula 1: Kulringen - Kula 2: Släggringen/närmast längdhoppsgropen - Viktigt att avspärrningar och anvisningar respekteras. - Alla aktiva har 4 försök i teknikgrenar Stort lycka till imorgon önskar jag till alla barn. Hoppas ni får en härlig dag! Vänliga hälsningar Linda
Grupp 12/13 grön
28 mar
1kommentar
-
Tidsprogram Lilla Uddevallaspelen
Hej! Här kommer tidsprogrammet inför Lilla Uddevallaspelen, nu på lördag. Se länk nedan. Våra barn går under P13 och F13 (födda år 2012/2013) https://docs.google.com/spreadsheets/d/1x4bERFn70soFZDgUhvSilonKvlasNjK1LF6S9oIN5o4/edit?gid=0#gid=0 Är det någon som kan tänka sig vara med som funktionär är man hjärtligt välkommen att delta. Det finns alltid en erfaren grenledare som leder. Skriv i kommentarerna under om möjlighet finns. Vänliga hälsningar Tränarna
Grupp 12/13 grön
27 mar
2kommentarer
-
Påminnelse; utomhusträning på Rimnersvallen ikväll
Hej! Vill bara påminna om att vi kör utomhusträningen på Rimnersvallen idag, kl 17:30-19:00. Vi möts utanför gamla caféet. Ta med kläder för att vara utomhus, utomhusskor, spikskor (för dem som har) och vattenflaska. Varmt välkomna! Tränarna
Grupp 12/13 grön
20 mar
0kommentarer
-
Träning imorgon 20/3
Hej! Imorgon kommer vi att köra utomhusträning ☀ Vi syns därför på Rimnershallen istället för äsperöd.
Grupp 12/13 grön
19 mar
3kommentarer
-
NY KLÄDLEVERANTÖR
??Hej på er! 🙋? Nedan följer info från styrelsen gällande nya kläder. ?? IK Orient är nu klara med bytet av leverantör för tränings -och tävlingskläder.?Det är numera TIFOSI som är vår leverantör.?I samband med detta byte har vi valt att göra en mindre justering/modernisering av föreningens logotype. Justeringen är av mindre slag och de båda varianterna kan och kommer existera parallellt under lång tid framöver. ?- Hur köper man kläder? Alla köp av kläder görs direkt från TIFOSI på deras hemsida.?https://www.tifosi.se/ik-orient/products?Sortimentet liknar det vi hade tidigare och är till största delen av samma varumärke (Craft). Shopen är öppen och det går nu att beställa. - Kommer man kunna prova kläderna före man beställer? Absolut! Vi har fått tillgång till en provstege som vi kommer ta med till Lilla Uddevallaspelen den 29/3. Då kommer man att kunna prova kläderna. Dessa provexempel av kläder kommer att finnas på vårt kontor i Rimnershallen även efter tävlingen. ?OBS! Då tryckta kläder är att betrakta som specialbeställning så finns det ingen returrätt på dem. Bättre att prova kläderna före beställning då alltså. - Jag har frågor kring kläderna, vem kan jag fråga? Samtliga frågor kring hur man gör beställningar, synpunkter/önskemål, sortiment etc. hanteras av vår klädansvarig, Magnus Jirhem. ?Kontakt: magnus.jirhem@gmail.com. Ha en fin kväll!
Grupp 12/13 grön
17 mar
0kommentarer
-
Dagens träning 27/2-2025
Hej! Träningen i torsdags startade med tre varvs jogg och löpskolning. Under tiden byggde vi upp olika stationer. De olika stationerna fokuserade på spänst, koordination, explosivitet och styrka. Under våren kommer mycket tid att läggas på just detta i olika former. Vi kommer att arbeta med mer korta distanser och explosiva övningar för att bygga snabbhet, vilket kommer att bli riktigt kul! Efter vår "stationsbana" blev det vattenpaus och därefter olika övningar över häck. Vi fokuserar på att få attackbenet rakt över häcken, att klara av att låta andrabenet ha ett aktivt ledande knä. Balansen tränas även då övningen ska genomföras på fotbladet. Tekniken är avancerad och det krävs god koordination för att få till alla delar, samtidigt som barnen ska försöka att inte vara rädda för häcken. Här krävs en del arbete, vilket vi kommer att fortsätta med under ett par kommande träningar. Vi avslutade "häckdelen" med att löpa över två häckar, den första något lägre för att minska obehaget och därefter en häck på 76 cm. Här försökte vi få barnen att våga "attackera" häcken en bit från häcken, detta för att få till ett "löpande steg" istället för ett "hopp" över häcken. Vi avslutade träningen med några korta, snabba sprintlopp och även några 60-meters lopp. Vi ses igen på tisdag kl 18:15-19:45 på Rimnershallen. Ha en fortsatt fin söndag! Tränarna
Grupp 12/13 grön
2 mar
0kommentarer
-
Visa fler nyheter
