Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IK Kongahälla P07
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IK Kongahälla P07.
P07
Följ oss för uppdateringar
Hej.
Alexander och jag behöver ha nån att åka med till Uddevalla .
Hem också.
Hör av er om ni har plats.
Janne 0728-422082
Hej alla i värmen. Ingen träning idag, torsdag. Försöker få träningstid på onsdag den 1:e augusti, återkommer med bekräftad tid.
Rapportera
Till alla killar som kom idag på löpträningen var hur grymma som helst. Vi samlades först och gick igenom upplägget för löpningen och bi bestämde att vi skulle ta det lugnt och jogga. Men det var högt tempo från alla åtta från första steget till sista steget. Totalt sprang vi 3,5 km samt lite intervallträning och lite hinderbana.
Detta ser lovande ut även för kommande säsong. Tror vi kör löpträning nästa tisdag också men jag återkommer om detta.
Vi tar ett lugnt tempo idag. Se till så era barn har med sig vattenflaska idag.
Rapportera
Hej! Kommer vi fortsätta ha fysträning i Fontin på tisdagar?
Rapportera