Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IFK Trelleborg HK Trelleborg
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IFK Trelleborg HK Trelleborg.
HK Trelleborg
Följ oss för uppdateringar
"ni" det är jag det belv fel när jag skrev , var lite för snabb bara:)
Rapportera
Jag saknar en klassiker Thörns tankar hade ju inte varit fel. Eller vågar vi det ?!?!?!
Rapportera
Precis... det vet man ju aldrig...
Och visst överraskar Timmie här :)
Stefan det hade även kunnat vara Nicke nyfiken som inte kunde hålla tangenterna i styr och gick loss på en millisekund... you never know
Rapportera
"ni"!
Kul med alla inlägg i gästboken såklart.
Men skriv alltid ditt namn... så slipper vi gissa.
Nisse? Niklas? Nilsson? Nigel? Nalle Ivarsson?
Styrkeräningsprogrammen finns nu inscannade här på sidan killar. Det är fyra olika varianter enlig följande:
- Semesterprogrammet
- Variant 1 på två sidor (1.1 och 1.2)
- Variant 2 på två sidor (2.1 och 2.2)
- Variant 3 på två sidor (3.1 och 3.2)
Ni hittar dem under fliken Dokument här till vänster och vidare i mappen Träning.
Eget ansvar för styrketräningen på gymmet under sommaren är det som gäller. Passen i hallen kommer förvisso att innehålla styrka, men det är oerhört viktigt att ni kör på egen hand också.
En riktigt bra fysik och en riktigt bra kondition är grunden till ett riktigt bra spel.
Helt OK Nisse
RapporteraDu ser att jag har kollen :)