PÄRON ONLINE SÖNDAG.

FÖRÄLDRAMÖTE PÅ ZOOM nu på söndag (17 okt) kl 20-21! Incheckning från 19.50, möteslänk kommer i god tid innan mötet. Vi behöver prata om nästa säsong, med ett primärt fokus på vintersäsongen, men även förändringar/behov framåt. Det blir en del nyheter, vässade ambitioner och krav, ämnen för diskussion. Viktigt att minst en förälder per spelare är med! Frågor på det? / Staben P08-9 1kommentar

KUNG NOA.

Lite trist är det minsann. Allas vår Noa meddelade i förra veckan att han slutar med fotboll. Eller "tar en paus" som vi i staben kallar det. Hans senaste år har varit tufft fotbollsmässigt, med massor av skador och förkylningar. Så nu saknar han motivationen, helt enkelt. Synd, för när Noa är i sin prime är han vår Yaya Touré - kraftfull, spelskicklig och alltid positiv. Noa, du ska veta att vår dörr alltid är öppen för dig. Välkommen tillbaka! P08-9 1kommentar

FOTBOLL ÄR VIKTIGT…

… viktigare än någonsin. Jag pratade 2 ggr med tränaren för Tenstalaget Bussenhus igår. De har inte kunnat träna o spela på flera veckor pga oroligheterna (våldet) i deras område. Fruktansvärt sorgligt, fotboll är ju en räddningsplanka för kids i Järva. Vi har nu erbjudit dem att träna med oss på Mossen 1 g/vecka (får se om det blir av) + tänker driva frågan mot BP-ledningen om träningstider för fler av deras lag. Vår match mot Bussenhus imorgon kväll kommer troligen att skjutas upp, den är heller inte viktigt i sammanhanget. Men jag har sagt att om transporten är en utmaning, ställer vi upp med skjuts t o r. Fortsättning följer.,, P08-9 16kommentarer

SNABBAST PÅ 5 METER.

Fotboll handlar mycket om det. Explosivitet. Därför ska vi träna mer på det, med start under sommarlovet. För att bli kvickare, behöver vi bli starkare på rätt ställen. Plustecknet i det snygga träningsprogrammet här betyder ”pusha dig, slå personligt rekord varje gång!”. Tips: gör övningarna i rätt ordning. Tåhävningar - ställ dig i en trappa, kör ett ben i taget tills det svider i vadmuskeln. Armhävningar - gör dem långsamt, bröstet max 5 cm från marken. Upphopp - böj benen, inte ryggen, maxa upphoppet. Plankan - spikrak från hälen till nacken. Lång Tabata - mät upp 20 m på platt underlag, handen i marken vid varje vändning. 20 sek vila mellan varje intervall. Alla testas under första träningsveckan i augusti. GO NINE! P08-9 0kommentarer

FEM KARAMELLER.

1) Vi tränar på, mycket spel och spelövningar. Killarna ser bättre och bättre ut. På tisdagar, efter vanliga passet, kör vi numera 4x400m med 45 sek vila emellan. Väldigt bra för både flås och skallar. Alla har med sig löpardojjor. 2) Fr o m april ska vi få nya tider, men inget besked från BP än(?). Måste komma jätte-jättesnart. 3) Helgen 10-11 april ska Sanktan dra igång, vi lirar i två serier (därför viktigt att ALLA kör HELA säsongen, truppen tål inga drop-outs). Dock är det väl tveksamt om coronaläget tillåter seriestart i april, eller hur? Vi avvaktar beslut från förbundet. 4) Vi tränar som vanligt idag och på torsdag. Hur vi gör med söndag och påsklovet, återkommer vi strax till. Staben sammanträder idag. 5) Något annat? Shoot! Distanspussar från ledningsgruppen P08-9 2kommentarer

Visa fler nyheter