Gästbok

Bra jobbat alla HBK:are som var med och hjälpte till på Västerås Marknad, TACK!!!

Träningen börjar på måndag 18.30.

Tänkte påminna om att vi har tränarmöte i morgon torsdag 9/8-12 kl.18.00.
Väl mött!

Tänkte bara kolla att alla sköter sina självträningar. Viktigt att hålla igång flåset och fortsätta med styrketräningen. Att spinga och göra armhävningar och andra övningar, om man inte har tillgång till gym, under träningsuppehållet är väldigt viktigt. En timme om dagen för träning kan vara en lagom dos under uppehållet. Hoppas solen börjar skina på oss alla snart.

Vill bara skicka en solig hälsning från Skara. Hoppas alla njuter mycket med aol och bad.

Hej, har helt glömt. Träningarna hädanefter kommer vara Erat eget ansvar. Så juli tar vi lite semester i. Hemskt ledsen att jag inte skrivit detta tidigare. Kontakta mig gärna vid frågor.

Hej alla, är det någon som kommer till spåret ikväll om det är någon ide för oss att åka.

Hej på er alla!
Bra jobbat alla som ställde upp och arbetade vid V-ås city festival,nu är det lugnt på aktiviteter som vi ska göra ända till 24-26/8 då det är Västerås marknad på Rocklunda.Vi återkommer med detta när det närmar sig!
Ha det bra så kanske vi ses på gymet,har hört att det förekommer grymma aktiviteter där för tränarna!

Kom ihåg att vara på på plats i tid, det är alltid samling 15 min innan passet börjar vid korsningen Slottsgatan/Västgötagatan vid Axels Tivolis kontor.

Det står nu var ni kan parkera på Cityfestivalen om ni läser Nyheterna på hemsidan