Gästbok

Hej hej , jag kan inte vara med på någon av träningarna nästa vecka för då är jag i grekland! Ska försöka hinna med att cykla till hanhals holme innan jag åker! Sen så får jag göra som ebba, göra lite intervaller i poolen :) kram

Hejsan från Ebba!
Har spelat volleyboll i två timmar!
Mvh Ebba

Hej tjejer!
Snart blir det hårdträning.. :-):-):-).
Hoppas ni håller igång liiiite i alla fall, för då blir det lättare för er på tisdag.
/Johan

Så kööööööör vi så det ryker menar jag naturligtvis :-).

Hej tjejer och övriga tränare!
Hur går det för er med träningen?
Själv håller jag igång med ett träningspass per dag och jag vet också att Inge har skött sig fint med träningen under sin semester.
Men hur går det för er tjejer och framförallt är jag nyfiken på hur det går för Lars och Niclas :-).
Kämpa på vänner så kär vi så det ryker från den 15/7.
Heeeej från mej.

Ska ju skriva allt jag gör så jag spelade vattenpolo i en timme igår!
Och på två veckor så kommer jag gå nästan 8 000 trappsteg + att jag går fyra kilometer var och varannan dag!
Ha de bra mvh Ebba;)

Hej från Kroatien!
Jag skulle ju skriva vad jag gjorde på semestern!
Så jag har gått och sprungit upp för en väldigt lång och brant backe + lite intervaller i vatten och simning;)
Ha de super gött där hemma så syns vi om typ tre veckor;-D

Hej! Jag kan tyvärr inte vara med på träningen idag. För jag har tyvärr fått halsfluss.

Kram Ella.H

Lycka till alla som ska spela idag!!! :)
Vi ses på tisdag!! ;)
Kram Karro

Tack så mycket Lars.