Gästbok

Glömde min ena skor igår på matchen i glanshammar.. Nån som tog med den??

Dagens träning består av:

uppvärmning 10 min

3 kamp på två lag

Gren 1, kondition
Gren 2, avslut (1-1)
Gren 3, spel

Träningen börjar 18.30, samling 17,40 i Örebro

Ändrad matchtid och matchdag mot Lillkyrka.

Dem hade tagit fel på tiden så matchen blir kl 19.00 istället. samling 18.00 där, 17.40 i örebro

Det är div 8 match på söndag, vilka är intresserade att spela? Vi tar ut laget idag. Så om ni inte kan träna idag hör av er om ni vill spela.

Träning tisdag och torsdag denna vecka. 18.30. vilka åker ifrån Örebro i morgon!?

kanske är jag som ä dum, men hittar inget träningschema, finns det nånstans på denna sida??? behöver ju planera lite.... i kalendern finns bara matcher inlagda, och under fliken träningar är det tomt....
hoppas alla dyker upp på tis, väl mött!

mvh lekis, som ivf vart ute och löpt 2 ggr denna vecka, inte fort inte långt men ivf löpt eller lunkat

kan vi inte fråga medåker om vi kan spela mot dom mitt i nästa vecka istället då? dom har premiär först den 7 aug söndag... och vill säkert spela en match innan höstpremiären.. vet att det är många i laget som verkligen skulle vilja spela en riktig match mot medåker och vice versa.. men vi måste ju ha folk.... hur ser det ut för folk nästa vecka????? :(

jag kan nog köra både torsdag o lördag!

Vilka kan träna på torsdag och vilka kan spela match på lördag?

Vet att det är många som är borta på semester denna vecka eftersom vi egentligen skulle haft uppehåll men nästa vecka så bör 90 % kunna träna!

Hoppas alla haft en bra semester! Var ut igår på min första löptur i sommar......tur man är lätttränad NOT.... kändes som jag bogserade en traktor. Men 4.55 tempo i 7 km var iaf en bra start. Hoppas ni andra är ute och rör lite på er med....ser fram emot att ge Medåker något att tänka på inför höstpremiären :)