Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om FC Björnligan A-lag
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från FC Björnligan A-lag.
A-lag
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Tack Steinbock för alla cirkelträningar! Skillnaden kommer märkas när säsongen drar igång!
Rapportera
Tjena! Kan nån ta med sig en pump till söndagens träning. Har med mig Adidas boll som vi bör testa.
Forza Modo:-)
Blev 32 minuter par-jogging i ett disigt Tyresö igår. Blev inte så mycket styrka. Lyfte lådor hela förmiddagen, så jag sparar på krafterna tills på lördag!
Rapportera
Kärringträning med anledning av känningen i knäet:
Hopprep 15 + 10 + 5 min + Styrka med fokus på rygg och axlar.
Efter jobbet i dag blir det backträning.
45 min löpning med lite situps o armhävningar. Nu e de bara o ladda inför helgpassen. Som sagt bara 6 veckor kvar. Tänk på det Björnbusar
Rapportera
Ska på middag med jobbet imorgon. Blev styra & 30 min på löpbandet med intervaller. Ses på söndag
Rapportera
Grabbar, det är för dåligt att 6 personer dyker upp på ett obligatoriskt löp-pass när vi gemensamt har röstat FÖR en försäsongsträning.
Gunnar, Yankho och Östman lägger ner sin fritid på att lägga upp träningspass och anpassar dem till och med efter aktuella spelscheman i Premier League och CL.
Så jävla vältränade är ingen av oss så att vi bara kan ställa in skorna i april.
6 veckor kvar till seriestart – kom igen nu!
Dragit på mig en förkylning (som var på gång redan under passet i lördags). Försökte svetta ur den idag på gymmet, gick inget vidare..
Avstår därav löpningen och hoppas istället på lördag (om det blir något vill säga).
Er tillgivne
#6 Chrickinho
Tack Buken för sköna träningspass!
RapporteraAnja kommer att se till att vi orkar sista kvarten!
Imorgon lirar vi på riktigt, sweet!