FÖLJANDE POLICY GÄLLER FÖR MATCH!
Är man skadad eller varit sjuk ska man ha gjort 1-2 träningar innan match.
När man inte mår bra eller är skadad så talar våra kroppar om det för oss genom tex smärta och illamående. Då är det ett tecken på att något är inte bra. Man får lyssna på sin kropps signaler.
Att ha ett uppehåll från träningen och sen gå direkt på match är inget vi rekomenderar. man säger att risken är dubbelt så stor för att skadan/sjukdomen förvärras. Det finns ingen anledning till att stressa era kroppar, ni befinner er dessutom i en ålder när det händer mycket i kroppen. Fästen, senor, ligament och muskler växer. Detta är något vi tänker på under träningarna och försöker succesivt bygga upp och stärka på er. Om man varit borta från träningen pågrund av skada/sjukdom och inte blir uttagen till match så vet ni varför.
