Erbjudande från Intersport

Gäller t.o.m. 31/3 P-12/13 0kommentarer

Extra träning

Hej, För er kännedom så lägger vi till en extra träning på tisdagar, så att alla får möjlighet att vara med, så att det inte krockar med annat i schemat. Vi kommer att samlas på samma plats vid parkeringsplatsen vid Bjurhovdaspåret. Om det skulle ändras så återkommer vi med info. Det är inget krav på att vara med på alla träningar, men vi ser helst att man kommer på minst 2 träningar i veckan. Med vänliga hälsningar Johan Johansen Tränare P-12/13 0kommentarer

Nyhetsbrev

Hej alla föräldrar! Vi hoppas att ni har haft en bra start på hösten och att ni är taggade inför den kommande träningsperioden. Som ni kanske har märkt, så har vi redan tjuvstartat med träningen den 7 november. Träningstider för kommande period: Från och med denna vecka kommer vi att ha träningar på torsdagar och lördagar. Fokus under den här perioden kommer att ligga på fysträning, vilket är en viktig del för att förbättra både spelarnas kondition och styrka på fotbollsplanen. Vi kommer att arbeta med en varierad träning som innefattar: • Kondition och uthållighet – För att orka hela matchen och vara starka i varje situation. Eftersom vi har börjat spela 9-manna fotboll innebär det större ytor och längre löpsträckor, så vi vill se till att spelarna är väl förberedda för detta. • Styrka och balans – För att bygga upp kroppens grundstyrka och balans. Det handlar om att stärka musklerna, öka kroppskontrollen och förbättra stabiliteten, vilket är avgörande både för att prestera på planen och för att förebygga skador. Träning på torsdagar (med P11) • Tid: 18:00 – 19:00 • Plats: Parkeringsplatsen vid Bjurhovdaspåret, när det inte går att springa i spåret sen så springer vi på upplysta gångbanor. • Fokus: Fysträning – joggning, intervaller samt backträning Träning på lördagar • Tid: 11:00 – 12:00 • Plats: Malmabergsskolans Idrottssal • Fokus: Kombination av fys och fotbollsspecifika övningar. Förberedelser inför träningarna: Vi uppmuntrar alla spelare att komma förberedda med rätt kläder för att kunna genomföra fysträningarna på bästa sätt. Tänk på att ha med er vattenflaska och gärna en extra tröja eller jacka om det blir kallt. Underställ rekommenderas, särskilt om vädret är kyligare. Viktigt att tänka på • Föräldraengagemang: Vi uppskattar om ni föräldrar är aktiva i att peppa och uppmuntra era barn att komma förberedda och fokuserade på träningarna. Ert engagemang gör stor skillnad för spelarnas motivation och utveckling! Vi ser verkligen fram emot att fortsätta träna, utvecklas och ha kul tillsammans. Tveka inte att höra av er om ni har några frågor eller funderingar. Med vänliga hälsningar, Johan Johansen Tränare Oden P12 P-12/13 0kommentarer

Säsongsavslutning 2024

Hej och ett stort tack alla grabbar, föräldrar och ledare för en superfin säsongsavslutning. Jag kom hem och kände glädje. Glädje över att få träffa alla grabbar igen efter ett par veckors ledighet från fotbollen. Men även glädje och nytändning över att om ett par veckor få komma igång med löpträning och fys. Det känns också fantastiskt bra att fler av er föräldrar kommer vara med för att på olika sätt bidra till lagets fördel. Jag vill även passa på och tacka Daniel för allt du har gjort för laget, och framförallt alla killar och tjejer som du har varit med och coachat. Tack! Nu tar vi ett par veckor ledigt innan det är dags att komma igång med träningen igen. /Mattias P-12/13 5kommentarer

Fotbollens dag

Fotbollens dag närmar sig, på lördag 27/8 är det dags. Här följer info: Matchtider är 9.40 (Gideonsberg-Oden, Skälby 4), 13.40 (Oden-Surahammar, Skälby 5) och 15.40 (Oden-IFK Västerås, Skälby 7). Samling är 40 minuter före match, dvs kl 9.00, 13.00 och 15.00 vid kiosken intill Skälby 4. För kontakt under dagen är ledarna Sara (076-569 04 75) och Henrik (070-650 60 30). Det är många spelare anmälda, så alla får spela 2 av 3 matcher. Om ni skulle få förhinder, hör av er asap så att det eventuellt kan omfördelas spelare. Nedan framgår vilka spelare som spelar respektive match. På länken nedan finns information om dagen, inklusive karta över Skälbyplanerna. Cupinfo Match 1, samling kl 9.00: Alex, Jakob, Joel, Knut, Sebastian, Stella, Viggo, Ludvig, Anton, Harry, Kacper, Leon, Tova, Zack, Frank Match 2, samling kl 13.00 Ingrid, André, Felix, Isak, Kaspian, Oscar, Terry, Anton, Harry, Kacper, Leon, Tova, Zack, Frank Match 3, samling kl 15.00 Ingrid, André, Felix, Isak, Kaspian, Oscar, Terry, Alex, Jakob, Joel, Knut, Sebastian, Stella, Viggo, Ludvig P-12/13 0kommentarer

Visa fler nyheter