Gästbok

Veckans uppdatarad ... :)

TRÄNING IDAG! SYNES OM 1H!

Paddlade 2,3 mil i vattenriket förra lördagen med en guide som envisades med att hamna utom synhåll , bakom oss.... För att ytterligare knäcka guiden avslutade jag och min norrlänske kamrat med en språngmarsch bärandes på två kajaker de sista 300 m upp till kanotförrådet på åhus camping. Spelat beachvolley och vindsurfat en del också, men det är väl mest vindsurfandet som ger nåt på min klena överkropp. Blir kul att komma igång igen.

Jag hade faktist med mig löparskorna till danmark men Sven och Pidde gömde dem .... Annars har det mest varit cykeln som fått jobba på semestern , bilen har fått stå . Det är ju bra både för konditionen och för miljön.Ett par korta ryck har det också blivit när Måns har rört sig lite för långt .

Har även kört lite träning i trappor då ölen finns i källaren ..

Tja individuella träningen har varit till bussen " till staden" sen 500 meters gång fram o till baka till stora torg 5 dagar ) rätt nöjd faktist! Och 40 minuters lir idag ) 100% sugen till träningar o spel igen :) Full fart igen Everöd!!!!

=P

Jag vill inte kalla mig skrytsam men jag tog faktiskt en 6 km joggingrunda förr förra fredagen )

Den individuella träningen... Hm, Får nog svara "Pass" på den frågan för att inte skämma ut mig helt! Haha!
(Har mest bara degat i soffan :/ )

Helt ärligt har faktiskt träningen gått bra här också. Står som de flesta känner till dagligen inne på Scan och sliter röven av mig helt ofrivilligt. Dock är jag antagligen den enda som köper ett wienerbröd och en powerking varannan timme bara för att inte falla ihop på bandet och följa med in i paketeringen (Paketerad playboy? undra var kilopriset skulle ligga på det?).

Förra veckan tog jag även regelbundna promenader. Att dessa var mellan söder och öltältet på lilla torg bör kanske nämnas.

Utöver dessa två aktiviteter har även promenader till söderlivs inträffat nästan dagligen i den enerverande bristen på snus.

Sammanfattningsvis har jag väl egentligen bara tränat riktigt 5 minuter om dagen mellan 10:30- 10:35. Dock vill jag inte nämna mer om detta då tränaren kanske är här inne och läser.

Just det!!! Jag lyfte katten två gånger igår också.

Riktiga erkännanden nu, hur har den individuella träningen gått under semestern?

För min egen del så har det sett mycket bra ut.
Mycket konditionsträning av att gå ut till kylskåpet i garaget och sedan välbehövlig vila i uterummet eller liggandes på studsmattan. Lite simträning har det oxå blivit. Säkert 25 meter hundsim utan vila men sen blev det välbehövlig vila i solstolen. Har även cyklat lite men det blev inga längre sträckor, det finns ju inga vätskekontroller ute på småvägarna.

Jag tror jag utvecklats som TUNG back under uppehållet, det är jag helt säker på. Vi ses snart :)