Föräldratips

Hej alla tennisföräldrar. För er som är intresserade finner ni här nyttig information som är bra att veta som tennisförälder. Tips och råd på övningar, vilken boll och banstorlek som rekommenderas beroende på ålder och spelnivå, samt andra inspirerande grejer.

Tänk på att ...
1. Var positiv och uppmuntra ditt barn.
2. Barnets egen vilja ska driva träningen framåt.
3. Undvik att ta en tränarroll, du ska vara en stöttande förälder.
4. Fokusera inte på resultatmål.
5. Beröm ditt barn när hen försöker lära sig nya saker eller när hen kämpat som besatt.

Rekommendationer när du spelar med ditt barn

Om du spelar tennis med ditt barn är vårt förslag att du följer följande principer;

RÖD (6-8 år)

-75% långsammare boll än en standard gul boll.
-Spel med mjukboll eller röd filt boll.
-Spel på MINI BANA (11-12m x 5-6m) eller i serverutorna.

ORANGE (8-9 år)

-50% långsammare boll än standard gul boll.
-Spel med orange eller röd boll samt fortsatt träning med mjukboll.
-Spel på ORANGE BANA (18m x 6,5-8m) eller serverutorna med mjukboll.

GRÖN (10-11 år)

-25% långsammare boll än standard gul boll.
-Spel med grön boll samt fortsatt träning med mjukboll.
-Spel på FULLBANA MED GRÖN BOLL (23,77m x 8,23-10,97m) eller i serverutorna med mjukboll.

Racketstorlek enligt ålder
För att ditt barn ska kunna utvecklas optimalt är det viktigt att man spelar med rätt storlek på racket. Det gäller både längd, tyngd och greppstorlek på racket.
23 tum = 5-8 år
23-25 tum = 8-10 år
26 tum = 9-11 år

Föräldraguide
USTA1 (engelska)
USTA2 (engelska)
PLAY & STAY (Jämförelse mellan att spela på fullstor bana och minitennis bana för en 7-åring)
PLAY & STAY (The rules are changing (Federer)
PLAY & STAY (LTA:s version)
Att uppmuntra rätt saker

Källa: KLTK