Mat och bowling 14 mars

Hej, Nu har sista anmälningsdag för mat och bowling passerat. Flest har anmält sig till fredagen den 14 mars varför det nu är spikat att vi träffas den dagen. Jag kommer att återkomma i kommentarerna till denna nyhet framöver med detaljer kring plats, tid, m.m. Ni kommer också få svara i kommentarerna om ni ska vara med på enbart mat eller både mat och bowling så att vi kan boka både bord och banor. Jag kommer nu att ta bort de övriga tillfällena man kunnat anmäla sig till för att det inte ska uppstå förvirring kring när vi ska ses. /Liz Motionsfotboll Damer 19kommentarer

Bowling och mat

UPPDATERING 22/1: Eftersom det blev lite skralt med förslag på datum efter dagens träning bestämde vi att det kommer kallelse på fyra olika datum för bowling/mat framöver. Jag kommer att lägga ut förslag för två fredagar och två lördagar. Har man möjlighet att delta tackar man ja, precis som inför träningar. Kan du bara delta på ett av de föreslagna datumen klickar du ja på det tillfälle du kan, och nej resterande. Har du möjlighet för alla förslag klickar du ja på alla. På så vis kan vi se vilken dag flest av oss har möjlighet att närvara. Sista dag att anmäla sig blir den 28 februari, så att jag får lite tid att boka bord/banor m.m. /Liz Hej! Senaste träningen pratade vi om att försöka ses en fredag eller lördag framöver för att lära känna varandra lite även utanför fotbollen. Kanske över lite bowling och mat på O'Learys? Detta är bara ett förslag, har ni andra idéer så hojta! Vi sa att vi skulle fundera över vilka datum som kan funka framöver och prata om dem på denna veckas träning. Fundera och kom gärna med förslag på träningen på onsdag? /Liz Motionsfotboll Damer 5kommentarer

Nu drar vi igång igen!

Hej, Hoppas ni laddat energier under ledigheterna och är sugna på att dra igång med fotbollen igen. Kallelsen för första träningen på året har sänts och jag hoppas att vi blir några stycken som kan delta. Jag har gjort så att senaste tiden att anmäla sig till träningen är kl 15:00 samma dag. Detta för att kunna ha lite framförhållning om det är så att vi är för få och träningen skulle behöva ställas in, så att jag hinner rodda med att sända ut all-sms m.m., men också för att iaf ha några timmar på mig att justera eventuellt upplägg på träningen beroende på antalet deltagare. Vill be att ni klickar i vare sig ni ska delta eller ej, så slipper jag jaga och kolla hur många vi blir inför varje gång. Sparar både tid och energi 😊 Träffar ni på fotbollssugna damer är de välkomna att prova på, även fotbollssugna tränare efterfrågas! Kom ihåg att vi nu också har ett konto på instagram (@dingtuna_damer) som man kan hänvisa till om någon är nyfiken på oss. Hoppas vi ses! Motionsfotboll Damer 0kommentarer

Vårterminen 2025

Hej, Träningar under vårterminen 2025 kommer att fortsätta i Dingtuna skolas gympasal som vanligt, dvs på onsdagar kl 19:15-20:30. Avgiften kommer att vara densamma, dvs. medlemsavgiften på 200 kr. Första träningstillfället för 2025 blir den 8 januari. Jag ville också berätta att jag kommer att skapa ett Instagramkonto för motionslaget för att se om fler damer, eller någon tränare, kan hitta till oss inför våren. Självklart respekterar jag om någon inte vill vara med på bild eller sociala medier och då är det viktigt att ni talar om det för mig så ser vi till att beskära bilder eller fota från vinklar som inte röjer en enskild person. Hoppas vi ses på sista träningen för året, den 18 december. Om inte får jag önska en God Jul och ett Gott Nytt År! / Liz Motionsfotboll Damer 8kommentarer

Inslag styrketräning

Hej! Sist vi tränade pratade vi om inslag av styrketräning i början eller slutet av träningen. T.ex. övningar som stärker knä, fotleder osv. för att minska risk för skador/överbelastning. Har ni några övningar som ni vill dela med er av uppskattas det enormt. Ni kan skriva en kommentar nedan om ni vill att vi avsätter en viss tid i träningen till det inslag ni har i åtanke. Om någon känner sig manad att hålla i t.ex. cirkelträning ett helt pass kan vi ju planera för det också :) Motionsfotboll Damer 3kommentarer

Visa fler nyheter