Gästbok

Lycka till idag alla som tävlar idag !! Vi kanske ses i THN :)

Hajhaj, idrettsfölk. kommer vara med och kolla så att ni sköter er på måndags träningen imorgon 18/5. Hoppas det kommer många:) Ha d!

Hejhej alla glada. Var med på söndagslöpningen igår, synd att det inte var fler än vi tappra som var med. Jättebra jobbat Tim, Tobias, Fanny ...och Per hehe ) Bra träning Mats, jag har lätt träningsverk idag, ujujuj. Det kändes hur skönt som helst att springa igen efter min mindre proffsiga streckning utav hälsenan. Kommer att närvara vid kvällens träning (Måndag 4/5) på Frendvi. Hoppas vi syns och att många kommer :)

Hej :)
Jag kan inte komma på söndag ska till göteborg :) och fick muskelbristning i vaden i onsdag på träningen så ska inte träna på hela helgen.......men kommer på måndag för se om jag kan träna då eller inte men kommer iaf :) hade det bra så ses vi på måndag :)

Hej ! På söndag 3 maj är det träning kl 16:00 som vanligt. Vi kör stationsvarven med fokus på styrka i bål, axlar och armar. Ha det bra i solen :) vi ses på träningen.

Hej på er.
Utomhusträningen börjar nu på Måndag den 27 April kl. 18-20
Alla ungdomarna är välkomna.
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Hej, jag kan tyvärr inte komma på söndagsträningen idag pga förkylning :( Jag hoppas jag är bra tills på onsdag :)

Föra påskdagen var första gången som tobias var med på utträningen, den var mycket bra. Han kommer också denna söndag med. det är känns gott och bra att vara ute och tränna. Föra onsdag var Per hemma och vad med och tränna i sin gamla klubb, han tyckte att de har gjort en bra ändring i träning. Nu åker han till spanien i denna vecka och trännar,Han hälsar till alla i sin gamla klubben genom mig/ Lilian

Hej friidrottsvänner :) nu är det påsk och jag är åter hemma i mitt lilla Dalsland. Nu när det har blivit så fint väder har jag äntligen gjort mitt första utomhuspass i sommarväder, så jag ser fram emot träningen på söndag ! :) tjoHOPP!

Hej träningskamrater ! Nu har jag nästan repat mig från en bister förkylning :) , hoppas ni hade en bra träning i onsdags. Påskledigheten är ett ypperligt tillfälle att komma igång ordentligt med träning ute. På söndag 12 april kl 16 samlas vi på Frendevi för löpträning. Träningen är upplagd så att den passar för alla kastare, hoppare och sprinters :) Vi ses på träningen........