Gästbok

PS: Rena svenska uppsatsen, inte direkt MVG-stavning

Hej, har faktiskt varit ute och sprungit idag vilket visade sig vara väldigt obegåvat, först & främst är det inte är min grejj, försöker nå lång på vilja!! för det andra vrickade jag återigen vänsterfoten, haltar lätt och lite svullen gör det något börje om jag står över imorgon och satsar på fredag för fullt? mitt problem är att jag aldrig låter vänsterfoten bli stark nog så jag spelar istället lite småskadad, tänkte agera moget och vänta ett par dagar nu om det är ok

Hej igen!
Till träningen i morgon gäller både Löpardojor (Landsväg-/Trottoarer) och Fotbollskor (Lämpliga för Nyborg-gruset). Se tidigare meddelande. Vi börjar med löpning, sedan byter Vi skor för "intern fotbollsmatch"!
mvh
Börje

Ska vi löpa på grusplanen eller ska man ta med löpardojjer?

Hej!
Vi samlas i morgon, onsdag på Nyborg!
Träningsupplägg!
* OBS. LÖPNING med start kl.19.15
Vi springer till ca.20.00
* FOTBOLLS- träning ca.20.00-20.30
PS. Vi ska få upp "flåset" innan Seriestarten i Vår. Det är ett måste, om Vi ska bli ett topplag i 6:an

är träningen imorgn på nyborg eller örjans?:)

Men Hashym, du behöver verkligen inte slita ut dig mer, vet ingen som springer så mycket som du!
Själv springer jag inte så mkt bortsett från träningar men gymmar ju 3-4 gånger i veckan, då händer det att jag löper på bandet

helt rätt Ramo... jag tränar redan 3 gånger på skolan plus med laget,,, typ 2 pass i veckan men jag löp ändå

jag menar 5 pass i veckan

Helt rätt Ramo, individuell löpning är ett måste när vi har så få träningar som vi har! Om någon från stan är taggad på att springa Tisdagar eller Torsdagar så springer vi broarna? Hör av er om ni är tagg på lite extra löp!