Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Börje SK Herr
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Börje SK Herr.
Herr
Följ oss för uppdateringar
Grymt jobbat Oskar! Själv tycker jag lite för mycket om mig själv för att utsätta mig för sån tortyr.
Rapportera
Första varvet 0-14 km: Jättesvårt att hålla det låga tempo jag hade blivit rekommenderad. Det blev 5:13 min/km istället.
Andra varvet 14-28 km: Fortsatte i exakt samma tempo. Insåg att detta skulle gå vägen bara jag inte blev skadad. Drog ner en aning varje gång jag kände något i lår eller vad.
Sista varvet 28-42 km: Här blev det ganska jobbigt, Runkeeper berätta för mig att jag tappade tid för varje km som avverkades. Vid vändningen på 35 km insåg jag dock att om jag håller bra fart in i mål så slår jag även Linkans 3:45. Därför ökade jag på slutet och gick i mål på 3:43!!! 5:25 min/km på detta varv.
Tack till Kapten Yngrygg, Linkan och min granne Dan som gett tips som jag delvis lyssnat på. Tack till Freddan som gett mig självförtroende.
Så, nu har jag gjort mitt maraton, jag har inget behov av att göra fler, så det är lugnt om några slår min tid. Det intressanta är vad Linus gör härnäst...
Inlägget nedan kan lätt uppfattas som skryt. Tänk då en kort stund på min fotbollstalang och unna mig det.
Ända sedan Linus för 7-8 år sedan sprang Stockholm maraton på den förargliga tiden 4:00:32 han jag med jämna mellanrum retat honom för det. Dock utan att egentligen ha rätt att göra det. I år var det dags, målet var maraton under 4 timmar och som en bonus hoppades jag att graviditetskilorna skulle försvinna.
Träningen: Utöver sporadiska löpturer under vinterhalvåret var tanken att det skulle trappas upp under maj-september. Tyvärr trampade jag snett och vrickade foten så jag hann bara med 10 sammanhängande träningspass. I tisdags provade jag mitt längsta pass, halvmaraton 21,1 km. Det gick jättebra så jag bestämde mig för att göra hela distansen idag.
Loppet: Med hjälp av mätappar mätte jag upp 7,1 km hemifrån. Tanken var att springa dit och tillbaka tre gånger. Runkeeper fick säga stopp vid 42,2 km. Längs banan fanns BSKs vattenflaskor och en twix och en banan...
Riktigt trist att höra Anders! Krya på dig och vi hoppas på snabb återhämtning/rehab!
Rapportera
Snyggt Oskar! Bra jobbat!
Rapportera