Gästbok

hahaha!! Ifk kom ut me ditt namn=P

Ja du Totta! De ska bli kul o följa dej till året på plan... om du orkar en hel match!! =)

mkt Prat = ???? =)

bara 2 lags spel till onsda?

han tränar för fullt för detta=P

Kommer Andreas Bryntesson att spela iår?? Hört han e sugen.....

Du har så rätt Åke! Känslan av att kunna springa o nöta i 90 min är underbar.. Finns inga direkta genvägar.. har man ingen värre teknik o fin touch så får man kompensera med inställning och ett jävlar anamma!! Men samtidigt ska man inte bara springa och jaga.. Utan göra löpningar när vi har boll.. Faan va kul det kommer bli.. Om man har ett eget spel=)

Du har rätt inställning Totta. Löpträning behövs. För att ha chans att vinna en match, så måste vi "äga" bollen, för då kan inte motståndarna göra mål. För att kunna "äga" bollen, så måste vi göra oss spelbara för passningar och det betyder löpningar, både långa och korta, annars blir vi inte spelbara.
Anfallsspel bygger på passningar. Hur gör vi för attbli spelbara??? Svaret har du ovan,l!!!

Vi har överlag rätt så dålig ork i BIF.. Vilket Tompa har noterat.. Vi kan nog räkna me hårdare träning till nästa säsong.. Det är inte farligt och sticka ut på egna pass innan själva träningen börjar. Säg 40 min löpning i lite hårdare tempo el springa i tung terräng där pulsen går upp o ner. Gärna några ggr i veckan.. Det kommer bli mkt roligare och spela sen=)

Tycker att vi skulle satt igång med träningar i oktober och vara seriösa när det gäller inomhusspelet för en gångs skull. Kanske vara med i fler inomhuscuper för dom är ju alltid kul, kanske inte alla tycker. Serien är ju såklart viktig men inomhus ska man också ta seriöst. Fler inomhuscuper enligt mig! t.ex så har vi en cup i december i Säffle som kallas Tomtecupen som spelas den 12 dec. Det är i alla fall en start! Sen Tösse Cupen i åmål och vintercupen i bengtsfors är vi alltid med i men det vore också kul att åka lite längre bort än åmål och bengtsfors någon gång! Finns säkert mer cuper att vara med i som ligger en bit bort men det skadar inte att åka lite längre. Tränar vi och håller i hårt så kan vi få ett bra inomhuslag!

Träningen för seniorer startar upp på onsdag den 11 november. Samling i sporthallen kl.18.30 för att var klara för träningsstart kl.19.00.
Träning också på lördagar kl.15.00 och samling också då strax innan träningstart i sporthallen. Start för lördagar den 14 november.
Kommer att stå i Dalslänningen "under klubbarna" men hjälp till att sprida detta info till alla iblandade spelare.