Nu säljer vi Newbody

Newbody Vi vill hålla nere våra avgifter för våra medlemmar så att alla kan ha råd och delta i vår verksamhet. Därför säljer vi Newbody och har så gjort i över 20 år. Sä handla det ni behöver via denna länk. Handbollsfitness 0kommentarer

Vad gör vi på Handbollsfitness träningen?

Någon kanske undrar vad vi gör på våra träningspass på onsdagar kl 19.00 i Smedjehallen. I onsdags körde vi cirkelträning med 45 sek intervall, 15 sek vila mellan varje övning med musik. Vi tränar, mage, rygg, ben ( ex utfallsteg med mecicinboll), balans, armstyrka och varvar det med smålagsspel, med enkla regler, vi kan också spela mot 1 mål, och byta anfall och försvar och ibland lägger vi in en strafftävling Elinor brukar köra övningar med hjälp av en kortlek, då är lite slumpen som avgör vilka övningar ska göras och hur många repetitioner. Vi är blandat killar och tjejer och även i ålder idagsläget är yngst 21 år och äldst 63 år. Vi har tillgång till 2 miniplaner så vi kan bli fler. Medlemsskap i Barkens HF kostar 100kr och vi tar även in en träningsavgift på 100kr för att täcka upp för hallhyran. Så totalt 200kr för att träna 1 dag i veckan en hel säsong. Det spelar ingen roll om du har spelat handboll tidigare eller om du är helt ny i sporten, alla kan vara med. Handbollsfitness 0kommentarer

Nu börjar vi fler, jättekul!

Förra onsdagen slog vi rekord då var vi 9 st på vårt onsdagspass kl 19.00, så nu börjar det blir riktigt kul. Men vi ser gärna att fler killar som kommer och tränar. Denna träning passar både tjejer och killar. Man behöver inte ha några handbollskunskaper utan alla är välkomna och kan vara med. Ju fler vi blir ju roligare får vi, att bli svettig ingår. Kanske några som är med på lagbilden är sugna att vara med? Finns ju gåhandboll också på fredagar kl 10.00-11.00 för de som vi blir svettiga och känner att man vill ta det lite lugnare, kan vamt rekommenderas. Handbollsfitness 1kommentar

Come back för Handbollsfitness!

Vi kommer att starta upp Handbollsfitness igen i Barkens HF, Vi tränar kroppen och knoppen och har roligt tillsammans. Alla över 15 år och uppåt är väldkomna. Vi tränar och spelar på minihandbollsplanerna och tränar både styrka och kondition, lite handbollsövningar och spelar matcher så klart. Du behöver inte ha spelat handboll tidgare och tjejer och killar tränar tillsammans. Du får vara med och prova några gånger innan du betalar medlemsavgift 100 kr sen tillkommer en liten avgift som vi kallar deltagar eller träningsavgift på 100kr ( beslut tas på nästa styrelsemöte) Start den 18 september i Smedjhallen kl 19.00, ta med kompisar och kom och testa!! Handbollsfitness 0kommentarer

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade. För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör: • Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar. • Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter. • Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna. Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00. Varmt välkomna till laget.se! Handbollsfitness 0kommentarer