Gästbok

jag kommer tyvärr inte idag på träningen, hinner inte pga. praon

Jag kan tyvärr inte vara med på träningen idag, pga prao.

Hej tjejer!
Nu är det tre veckor kvar att försöka sälja för Tulpankungen, vi har fram till nu sålt för ca 16.000 kr. Har hört att vissa kunder vill att ni kommer tillbaka och säljer lite närmare advent, så jag tror att dom närmaset två veckorna kan öka på försäljningen lite.

Glöm inte att lägga in era beställningar löpande varje söndag, så vi/jag har lite översikt på hur vi ligger till med alla beställningar inför leveransen.
Vi kan ev. behöva vara flera som hjälper till att sortera upp alla ordrar när det blir aktuellt för leverans.

JÄTTEBRA JOBBAT TJEJER !!!

Hör av er till mig om det är någonting ni undrar över angående försäljningen.
Madeline 070-0556407 (Fridas mamma)

Plankan Challenge!!!
Nu har en månad gått och steg ett i plankan challenge avklarad. Några har varit ihärdiga och kört på, medan andra inte riktigt kommit igång ordentlig. Därför föreslår vi en nystart idag 1 nov och målet är att vi alla (inkl. tränarna) inför det nya året ska klara av 5 min. Ni som inte kommit igång än kör därför enligt schemat (se senaste bilder och video), medan vi som kört men inte än klarar 5 min börjar på en högre nivå och jobbar vidare. Lovar att detta kommer att ge resultat på plan och minskar risken för skador i framtiden.

Glöm inte matchtröja idag.

Kul med så många på träningen igår! Inte många lag som har sådan uppslutning under lågsäsong.
Räkna även med träning på lördag i stora hallen, såvida inget annat anges.

Bara så ni vet! Hem från Diös har jag 3 platser + Selma, ifall någon vill åka med.

Ska också meddela att det nu är klart att vi kör Valbocupen den 19-21 februari. Ska bli spännande att köra 8-manna på konstgräs inne.

Bara påminna om att vi kör träning i Diös imorgon måndag 26 nov. Många visade intresse så då utnyttjar vi vår tid.
Se till att vara på plats 16:00, vi har tid 16:15-17:15, men det kan ju vara så att ingen kommer efter oss under höstlovet. Vi får se.

Då har vi haft vår sista uteträning för i år! Från och med nu kör vi bara lördagar och måndagar.
Efter att de flesta svarat på vår fråga om höstlovet kan vi konstatera att vi kommer att köra både lördag, måndag och lördag (troligen). Vi ses alltså redan nu på lördag enligt kalendern.