Gästbok

hej jag kan inte träna imorgon kväll, tråkigt men vi ses nästa vecka!

Nu har vi i västerås innebandy startat en egen cup och vi i VIB F94 skulle tycka det vore jättekul om ni ville vara med och skapa ett riktigt slagkraftigt startfält i F94 klassen :) . Kolla länken http://www.sportnik.com/group/30782



Mvh ledarna i VIB F94

Hej, vi kan inte komma på träningen ikväll :( men vi ses på fredag (:

--Jennifer.
Tror att det blir bra med cirka 10 minuter. Vi värmer upp med löpning och därefter kör du en stund med Emma. Då har hon något att tänka på under övningarna.

Jag visste att ni skulle vara borta. Matchen är både för att vi ska träna uppspel , men också för att Emma ska få stå en match innan lördagen.

Syns imorgon.

måse bara meddela att jag inte kommer kunna vara med mot 95orna på torsdag, vi med konfirmationen åker ju klockan 3 på torsdagen. tror jag iallafall, men kan ju kolla upp det till imorgon

hur länge ska jag hjälpa emma? kan vara bra att veta, så jag inte har förlite saker eller så jag hinner med det som är viktigt :)

Håller med! Även om hon är jätteduktig så kan hon inte veta vad hon ska träna på. Tror att du får helt hålla i detta.

Börja med en övning för grundställningen och hur man flyttar sig i sidled, går framåt och bakåt. Därefter hur hon ska sitta när motståndaren kommer på kanten och när de skjuter rakt framifrån.

Kul!

bra! jag kan även hitta på något att köra med henne ifall inte hon kommit på så mycket, så vi inte står där och inte kan göra så mycket alls, eller vad tycker du?

Bra Jennifer! Kanon!

Efter uppvärmningen så kör vi ett par övningar för utespelarna. Passar perfekt.

jag pratade med emma, 96-målvakten(?)s mamma och sa att hon skulle komma på saker hon vill lära sig så skulle jag hjälpa henne på tisdag. Så jag undrar ifall du (svicke) vill lägga in någon övning för bara utespelarna så lär jag emma någonting under tiden ?