Är man sjuk tränar man INTE.
Man kommer i tid till träningen, innebär att man är ombytt och klar på utsatt tid när träningen börjar.
Vid behov hjälps alla till att bygga och/eller riva sarg (detta sker innan eller efter själva träningstiden när möjligt).
Man har med sig rätt utrustning och ser till att man har näring i kroppen (ätit och druckit) samt ork (vilat inför träningen om man behöver det).

Man lyssnar på tränarens instruktioner och gör alltid sitt bästa i varje övning. Detta för att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningen och för att visa hänsyn och respekt mot tränare och lagkamrater. Är man trött och inte känner sig motiverad stannar man hemma och vilar upp sig och ser till att komma utvilad och peppad till nästa träning istället.

All frånvaro meddelas alltid i gästboken.