Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Åshammars IK Seniorlag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Åshammars IK Seniorlag Herrar.
Seniorlag Herrar
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
budning till match mot ullfors på jernvallen samling kl. 18:30 matchen börjar 19:15 klartecken via gästbok eller telefon medtag egna underställ kan bli kortärmad
skjorta, knickers och kortbyxor kommer att finnas
gajan,matte L. jonte, antilla,ahlin,
lars, leif,a.ferry, t.ferry,mattias ek.
markus a.sverre, allard.olle r-g
bengtsson,kalle,fransson,hedlund
Ta med löpskor till träningen så kör vi löpning före konstgräset. Se till att vara ombytt och klar till kl 20.30.
Rapportera
OBS!!!
Kvällens träning skjuten till kl 21 pga SIF match mot Brage.
Se till att värma upp själva så att träning kan starta direkt kl 21 eftersom vi inte vet om vi kan köra längre än en timme.
Vv sprid detta till andra.
osäker på om jag hinner idag...måste förbereda för hantverkare imorgon...hoppas dock på att hinna komma upp för en dos självplågeri (löpning) sedan som vanligt vinna liret.
Rapportera
OK till matchen! Kommer även att träna idag (TORSDAG) om det kommet några.
Rapportera