Gästbok

Ciao! Min lårmuskel mår bättre, har dock inte provat några maxlöpningar än. Var ut o sprang 4,5 km förra veckan och det gick bra. Kanske ingen Moses Kiptanui, men låret kändes ok. Ska försöka få in något tuffare löp pass närmsta tiden för att se vad som händer med låret. Återkommer då. Hörs, Foppa

Efter de här träningslediga dagarna har jag väldigt mycket att stå i till det att jag flyttar till Uppsala, så jag vet inte om jag kan komma upp så många fler träningar. Om så är fallet så passar jag på redan nu och önskar laget all lycka till i framtiden, det har varit mycket trevligt att lära känna er allihopa! Mvh Jocke W

Overaller eller inte?????

Finns ett framtaget förslag på overaller, träningsset och väska.
Vi behöver dock ha in fler sponsorer för att ro iland det.
Ett förslag är att alla drar in en varsin matchsponsor á 500:-

Finns det nån som orkar hålla i och driva det här i hamn??
Jonas och jag gör det tyvärr inte.........
Hör av er till mig isf!

Hejsan!
Hoppas ni har det bra där ute i sommarvärmen. Tänkte att det var dags att summera lite inför hösten.
Alla ni som dras/har dragits med skador kan väl lämna en status på det här, eller ringa/messa mig.
Vore trevligt om vi kunde köra med full styrka snart igen.
Olle R-G, Heed och Sverre har jag koll på.
Njut nu av återstående 17 dagars vila.

Sköt om er och tänk på att dricka varannan vatten!!

Jag har varit till Gävlesjukhus på ultraljud på knä.
Upptäcke ledbands skada ska skicka Remiss till Kirurgen. :)

Mvh Hans

hejsan! Jag kommer, som det ser ut nu, inte att spela någonting i höst heller på grund av att min axel hoppade ur led och eventuellt gick ett ledband av samtidigt efter SIF-matchen. Men jag önskar er alla lycka till nästa säsong! Ha en fin sommar! Mvh Olle Rönn Granlund

hur vare vart det någon frivillig träning på alsjövallen lr hästskovallen under uppehållet? :)

Fan skulle det givetvis stå!

Fam här är det tystare än i kyrkan! Hur var det med att hålla igång gästboken.? :P ha

Blird det något matchreferat?