Gästbok

Hej
Dagens träning är inställd pga att planen inte är spelbar. Egen fysträning hemma gäller.
5 varv med följande
10st knäböj
10st utfallssteg per ben
10st armhävningar
10st rygglyft
10st burpees
45sek plankan
10st upphopp

Så hoppas vi att det går att träna på torsdag

Leo tränar innebandy idag

Hampus tränar innebandy istället.

Oscar kan tyvärr inte komma idag

Oscar har tyvärr fått feber

Hampus är förkyld och kommer inte på träningen idag.

Ludde känner sig inte helt 100 idag och kommer därför inte på futsalträningen.

Gabriel missar träningen imorgon, klagar på ont i foten efter dagens handbolls match.

Det har tyvärr blivit en miss med bokningen av hallen så ingen träning för oss idag. Ber så mycket om ursäkt för detta.

Hej, Lukas kommer tyvärr inte på träningen, ledsen för sen info men han slog i knät tidigare idag och det gick inget vidare på innebandyn nu, så han vilar.