Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Älvängens IK P-2011
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Älvängens IK P-2011.
P-2011
Följ oss för uppdateringar
Hej
Dagens träning är inställd pga att planen inte är spelbar. Egen fysträning hemma gäller.
5 varv med följande
10st knäböj
10st utfallssteg per ben
10st armhävningar
10st rygglyft
10st burpees
45sek plankan
10st upphopp
Så hoppas vi att det går att träna på torsdag
Ludde känner sig inte helt 100 idag och kommer därför inte på futsalträningen.
Rapportera
Gabriel missar träningen imorgon, klagar på ont i foten efter dagens handbolls match.
Rapportera
Det har tyvärr blivit en miss med bokningen av hallen så ingen träning för oss idag. Ber så mycket om ursäkt för detta.
Rapportera
Hej, är det träning idag för killarna?
Rapportera