Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Älvängens IK Dam 7 mot 7
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Älvängens IK Dam 7 mot 7.
Dam 7 mot 7
Följ oss för uppdateringar
Ja, det var ju tråkigt!! :(
Här har man gått och laddat, tränat starter, gjort armhävningar, trixat, gått ned 4 hg !!! , trimmat, cyklat - HELT I ONÖDAN!!!! :/
Men som sagt det kommer ju en ny Torsdag ...............
Lycka till på matchen , tjejer!
Och Anna, var lika bestämd som på träningen sist så SPIKAR du igen!!
Hälsningar Anki
Rolf undrar om vi kan träna på söndagkväll (29/8).
Det blir ingen träning på torsdag (2/9), eftersom vi har 7-manna match.
Tanken var först att vi skulle träna måndag, men det kan ju bli tufft om det är många som måste dubblera.
Våra kroppar (vissa av oss) klarar inte fyra dagar på raken.
Fundera på det och skriv här eller meddela Rolf efter matchen på fredag.
Vi måste tyvärr lämna WO till 7-mannamatchen i morgon mot Floda. Får inte ihop folk.
Anki: v.v bekräfta att du läst detta.
Det var en rolig träning igår, trots regnet. Jag kommer inte på träningen idag tisdag.
Är i Stockholm på torsdag. Ses på fredag!!!
Nya givar!
Träning i kväll men ej på tisdag för min del!!
Blir lite otrolig då jag ser alla återbud till på Torsdag!! Man är visserligen både stor och bred men att täcka UPP HELA PLANEN klarar jag tyvärr inte!!! :/
Vi ses/ Anki
Jag kommer inte på träningen idag för jag har blivit förkyld. Kan tyvärr inte heller vara med på matchen på torsdag!
Ha d gött!
Jag är bortrest över helgen, kan ej träna söndag kväll.
RapporteraHälsar Anki den " vältränade" :)