Roslagen Springer är en löpgrupp för motionärer med inriktning mot varierad löpträning utomhus. Vi alternerar mellan terräng, landsväg, bana, löpteknik, styrka, intervall, distans, uthållighet och snabbhet. Alla från 15 år och uppåt som tycker det är roligt att springa är välkomna! Den 23 maj 2018 gör vi en nystart för den här träningsgruppen, hoppas du vill vara med!

Plats: Vi utgår ifrån Mathildahallen på Campusområdet
Tid: onsdagar kl 19.30-ca 20.45.
(se säkrast kalendariet på www.laget.se/ranas4H för aktuell information om tid och plats)
Löpcoach: Erik Holmberg
Kostnad: Medlemskap i Rånäs 4H + aktivitetsavgift ( 500 kr + 600 kr/år) sätts in på Rånäs 4Hs BG. Skicka ett mail till vår funktionsbrevlåda: info@ranas4h.nu och meddela vem och vad din inbetalning avser. Gå sedan in på vår hemsida och välj Bli medlem och ange dina uppgifter till vårt medlemsregister.
Du får gärna prova på två gånger innan du betalar in medlems- och aktivitetsavgift.

Som medlem tävlar du kostnadsfritt i föreningens egna tävlingar. Vi arrangerar t.ex. Slottsmilen i april och NT-löpet den 5 juli. Startavgifter till externa tävlingar bekostas av den aktive själv. Föreningen står för startavgifter till mästerskapstävlingar som i förväg har förankrats med tränare eller styrelse.

För frågor och mer information kontakta oss på e-post: info@ranas4h.nu.