Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Surahammars GF Truppgymnastik
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Surahammars GF Truppgymnastik .
Truppgymnastik
Följ oss för uppdateringar
Hej alla gymnaster hoppas ni har en skön jul!!
Här kommer träningen som vi vill att ni kör minst 5ggr innan vi startar igen den 9/1
•Intervaller 100 m max framåt och jogg baklänges tillbaka
•Handstående m vägg=Lag röd 15s,Silver 20s,Glitter 25s och Svart 30s
•Plankan=som ovan
•Armhävningar= Lag röd 5st,Silver 10st,Glitter 15st och Svart 20st
•Balans ett ben(som i fristående) samma tid som ovan
Kör hårt och lycka till/Kram Ledarna⭐
| 5 jan 2025 | Schema vuxengrupper våren 2025 |
| 26 nov 2024 | Kampanj |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera